Влияние силовых тренировок на сжигание жира

Granit

Endgi777 писал(а):

Granit
ну спорт сильно помогает) я бы сказала ускоряет процесс)

Физкультура на эластичность кожных покровов влияет чуть менее, чем никак.

Цитата:

а нарастить мышцы у меня не получится, генетика не даст :-):

Чушь.

Endgi777

Granit
ну ок, значит буду придерживаться старой программы :-)

просто медики в моей семье годами меня убеждают в обратном.

Granit

А можно развернуто услышать мнение этих медиков ?

Endgi777

Granit писал(а):

А можно развернуто услышать мнение этих медиков ?

Медик ответила коротко, усиливаются обменные процессы. Это все, дальше снова уперлась в свою книгу :-)

Granit

Какая неожиданность... Если не знать, что любая физическая активность усиливает обменные процессы.

Endgi777

Кстати покопала сайты по данному запросу, там говорят, что спорт помогает, т.е. нагрузка нужна, это тоже помогает подтянуть кожу.

Granit

Физкультура не помогает, не тщите себя пустыми надеждами. Это вопрос из другой области.

Endgi777

Granit

Долгий спор, я уже немного устала) Ну пусть кожу не подтягивает, но фигуру меняет сильно, что тоже хорошо.

Granit

Спор ? Кого с кем ? А фигуру без набора ММ не изменить. Это одно из условий рекомпозиции.

Endgi777

Ну почему, мне достаточно просто похудеть :) в прошлом много занималась спортом, нагрузки были очень большие. Сейчас по мере снижения веса фигура оформляется по старым формам, хотя мышцы уже должны пропасть как я понимаю. Я была бы рада сходить в какой-нибудь поход, боюсь, что физически не потяну :-)

Влияние силовых тренировок на сжигание жира

Кто сейчас на конференции