Текущее время: 02 авг 2025, 15:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 178 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как избавиться от живота?!
СообщениеДобавлено: 22 май 2014, 10:24 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 1
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (1)
UMarina
У меня проблема та же, и с животом и со спиной.Как убрать живот не знаю.. но при больной спине бег категорически противопоказан так как на позвоночник нагрузка большая.Я пытаюсь делать упражнения на фитнес мяче, но только начала так что результатов особо не заметно,но мышци напрягаются чувствую, и при этом спину не больно.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как избавиться от живота?!
СообщениеДобавлено: 25 май 2014, 22:39 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 07.05.2014
Сообщения: 11
Пол: Женский
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
У меня уходят объемы в животе, когда я начинаю есть овощи и пить воду. Именно воду, а не чай или компот.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как избавиться от живота?!
СообщениеДобавлено: 26 май 2014, 05:46 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 555
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 1,490

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
бодифлекс хорошо живот убирает :-):


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как избавиться от живота?!
СообщениеДобавлено: 29 май 2014, 11:02 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 09.01.2014
Сообщения: 470
Откуда: Костомукша
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 29

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
ValentinaV писал(а):
бодифлекс хорошо живот убирает :-):


ага :co_ol:

вообще, живот- это то, что мы едим. Никакие упражнения не уберут живот без пп.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как избавиться от живота?!
СообщениеДобавлено: 12 июн 2014, 21:27 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 20.02.2014
Сообщения: 90
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 93

Блог: Просмотр блога (0)
Это не обязательно то, что едим. То, что мы едим откладывает в разные места и это не обязательно в живот, основные места обычно от живота до ног, просто у кого-то по природе больше в живот, а у кого-то больше в ноги. Убрать живот только с помощью упражнений никак, можно покачать пресс, но это только укрепит мышцы, подтянет живот. Чтобы убрать живот нужно комплексно похудеть, лишней вес будет уходить с ног, с живота и так далее. Нужны занятия спортом и диета. Если нужно похудеть только в области живота тогда можно покачать пресс и попробовать какой-то косметологический метод, к примеру, мезотерапию она обеспечивает доставку необходимых лекарств непосредственно в проблемную зону.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как избавиться от живота?!
СообщениеДобавлено: 17 июн 2014, 11:30 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 16.06.2014
Сообщения: 1
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день! самый верный способ и быстрый для вас, это все же вакуумные методики, по купону можтье получить услугу за 500 руб. за 1 процедуру, по три сантиметра в талии за 1 прием
:cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как избавиться от живота?!
СообщениеДобавлено: 21 июн 2014, 22:52 
Не в сети
Заглянул в окно
Заглянул в окно

Регистрация: 21.06.2014
Сообщения: 6
Пол: Мужской
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Daliflor писал(а):
Добрый день! Полностью согласна с Ananke. Локальное похудение не возможно. Вы хоть умрите качая пресс по 50-100 раз. Только правильное питание и общая физическая нагрузка даст результат. Или как уже заметели хирург. Но это не выход. Пластическая хирургия и здоровье это разные вещи!

Возможно. Невозможность локальной редукции жировой складки это современный миф, такой же как и качковское"нет боли, нет роста".

Проверял на себе, работает. Минус 12 мм жировой складки в области живота за 4 недели работы. Жировые складки на бедрах, плечах, груднеой мышце остались такими же плюс минус 1-3 мм.

Качать пресс нужно правильно и питаться нормально.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как избавиться от живота?!
СообщениеДобавлено: 10 сен 2014, 21:26 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2014
Сообщения: 1469
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 67

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
:icegirl: Девочки открылся новый спортивный конкурс



Стартуем 15.09. Пока я сама не занялась спортом, мое тело не стало меняться в том направление, как я бы хотела его видеть. А если мы занимаемся спортом вместе, то темпы и мотивация не страдают. Да, возможно 3 месяца - это слишком долгий срок, но когда мы вместе - то пролетит все незаметно, а время красивых платьев и красивых вечеров не за горами!
И я, прошедшая почти через всю эту программу лично (кроме 2-й фазы), могу вам сказать, что скучно не будет и результат действительно есть!
и фоточку на затравку (это я)
32896

_________________
Изображение
Изображение
Мои конкурсы:
Жиру бой! отчет каждый день
Последний герой отчеты: вторник и пятница
Кубок УЕФА - понедельник


Последний раз редактировалось Grafinya 12 сен 2014, 15:03, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как избавиться от живота?!
СообщениеДобавлено: 11 сен 2014, 18:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.04.2013
Сообщения: 213
Изображений: 3
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 587

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
ValentinaV писал(а):
бодифлекс хорошо живот убирает :-):

у меня че-то не очень, не ну то есть в целом я конечно худею, но живот совсем медленно уходит, медленнее чем попа (хотя убирать и там, и там прилично)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как избавиться от живота?!
СообщениеДобавлено: 15 сен 2014, 16:50 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
Чтобы избавится от живота, нужно:

1. Исключить сладкое, мучное, жирное!
2. Каждый день делать планку (именно от этих упражнений живот подтягивается)
3. 3 раза в неделю бегай по 30 минут.

Планка и ее вариации:
1) планка на прямых (или можно на локтях), спина прямая, пресс подтянут - стоять 1 минуту, 3 подохода

2) подъем ноги в планке - ноги попеременно -20 раз 2 подохода

3) вытяжение руки - поочередно 20 раз 2 подхода!

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим

------------------------------


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 178 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, Bing [Bot], Dimana, FeedBurner [Bot], Google [Bot], Shamsi_Oliga, Treffy, Trinidat, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], ylla, Виктория Дрямова, Ирина Реммеле, Марижель, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB