Текущее время: 20 июн 2025, 21:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 112 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Живот , бока! Нужен совет, девоньки..
СообщениеДобавлено: 17 дек 2014, 14:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Жир начинает расходоваться уже после двух минут непрерывной работы.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Живот , бока! Нужен совет, девоньки..
СообщениеДобавлено: 17 дек 2014, 14:03 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2014
Сообщения: 1858
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,867

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Granit
сколько км нужно?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Живот , бока! Нужен совет, девоньки..
СообщениеДобавлено: 17 дек 2014, 14:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Это Вам решать. Тут зависимость проста - больше ходите, больше тратите. Непрерывно и быстро.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Живот , бока! Нужен совет, девоньки..
СообщениеДобавлено: 17 дек 2014, 14:12 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2014
Сообщения: 1858
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,867

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Granit
у меня ещё есть "большой круг". 6,5 км. Правда, ночью я там одна не ходила... страшновато. Ну неважно, столько будет нормально?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Живот , бока! Нужен совет, девоньки..
СообщениеДобавлено: 17 дек 2014, 14:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
А ночью-то зачем ? :kli_ny: Если не халявить, то нормальная дистанция. Со временем можно удобный рюкзак с чем-то увесистым надевать.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Живот , бока! Нужен совет, девоньки..
СообщениеДобавлено: 17 дек 2014, 14:18 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2014
Сообщения: 1858
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,867

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Granit
муж приходит только к полуночи и уходит рано утром, я же ребёнка не оставлю одного. А просто в коляске ездить ему уже неинтересно.
Рюкзак я с Ашана домой таскаю в районе 20 кг, уматываюсь в хлам) правда, редко, пару раз в месяц.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Живот , бока! Нужен совет, девоньки..
СообщениеДобавлено: 17 дек 2014, 14:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
То есть, муж в полночь домой, а Вы из дома ? Кружевно...

Можете исходить из расхода 300 калорий на круг. 20 кг не надо, пяти хватит.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Живот , бока! Нужен совет, девоньки..
СообщениеДобавлено: 17 дек 2014, 14:24 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2014
Сообщения: 1858
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,867

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Granit
я предпочитаю выходить попозже, часа в 2-3 ночи, тогда всяких "приключенцев" с улиц в основном сдувает. По крайней мере, их видно издалека и я успеваю свалить кустами)))
300 это на большой, да?

Ещё такой вопрос. "Малая физическая активность" - это сколько надо сжигать ежедневно? Ну примерно.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Живот , бока! Нужен совет, девоньки..
СообщениеДобавлено: 17 дек 2014, 14:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
ТолстаяРыся писал(а):
Granit
я предпочитаю выходить попозже, часа в 2-3 ночи, тогда всяких "приключенцев" с улиц в основном сдувает. По крайней мере, их видно издалека и я успеваю свалить кустами)))


Лихо.

Цитата:
300 это на большой, да?


Да.

Цитата:
Ещё такой вопрос. "Малая физическая активность" - это сколько надо сжигать ежедневно? Ну примерно.


Вот с этого и начните. Круг-два.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Живот , бока! Нужен совет, девоньки..
СообщениеДобавлено: 17 дек 2014, 14:32 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2014
Сообщения: 1858
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,867

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Granit
поняла. Спасибо. Теперь главное не отключиться вечером)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 112 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: A.G.A.T.A., Bing [Bot], Google Adsense [Bot], Grimm_Frost, LOL0, Оларт, Temma, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Кармелита1111, Константин ФАЛИЛЕЕВ, Валерьевна52, Иннна, Латынина, Лето@, Юльчетай


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB