Текущее время: 23 июн 2025, 06:22

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 8 из 9
  [ Сообщений: 86 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Боно
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 13:32 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 1
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Можно также походить на занятия на БМС аппарат Назарова. С его помощью можно и похудеть и сесть на шпагат

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Шира
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 28 мар 2018, 11:34 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2018
Сообщения: 4
Пол: Женский
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Я во время зарядки всегда растяжку делаю. Пол года назад впервые получилось!!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Rada23
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 23 апр 2018, 21:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 211
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 253

Блог: Просмотр блога (0)
этому долго надо учится.
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
BobikLive
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 19 июл 2018, 15:50 
Не в сети
Постучался в дверь
Постучался в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2018
Сообщения: 11
Пол: Мужской
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Какое же терпение нужно на это все...
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
free_spirit
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 15:34 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2018
Сообщения: 14
Откуда: Курск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 21

Блог: Просмотр блога (0)
Растяжка и все, каждый день понемногу после тренировок тяните мышцы, когда они разогретые. Через месяц где-то начнет получаться. Мне не пришлось так учиться, как-то от природы растяжка хорошая, но подруга так делала и сейчас тоже умеет.
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
guldok
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 26 июл 2018, 05:08 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 24.03.2017
Сообщения: 24
Пол: Женский
В наличии: 31

Блог: Просмотр блога (0)
есть в интернете пошаговая инструкция, оно длится 1 мес. по нему можно учится
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Joanna Brennan
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 30 июл 2018, 20:21 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2018
Сообщения: 6
Пол: Женский
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (1)
Наберите на YouTube "Стретчинг с Екатериной Фирсовой" там более 30 уроков, и они действительно отлично помогают. Главное не лениться и находит время для занятий.
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
babykris
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 06 авг 2018, 13:10 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 06.08.2018
Сообщения: 33
Пол: Женский
В наличии: 39

Блог: Просмотр блога (0)
я вот начала ходить на стретчинг помимо силовых тренировок, скоро должна сесть))
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Viktor110
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 08 авг 2018, 02:12 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 08.08.2018
Сообщения: 35
Пол: Мужской
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (0)
главное не сразу, только растянитесь больгно!
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
ReXata
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 14 авг 2018, 16:13 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 14.08.2018
Сообщения: 6
Откуда: Юрга
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Недавно начала обратно заниматься спортом и тоже попытки садится на шпагат
Осталось совсем чуть-чуть
Жду этого момента когда сяду
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 8 из 9
  [ Сообщений: 86 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Google Adsense [Bot], kurt_7, Yandex [Bot], Пустячок, ЧеЛана

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB