Стоит ли начинать заниматься бегом в 40?

Granit

Просто они не в клубе самоубийц.

Давина Клэр

Если нет никаких противопоказаний по здоровью, то бегать можно и в 70)

MilediS

Отрицательные комменты только от тех,кто в свои 40 оправдывает свое бездействие . Так же проще :-):

!

Granit

Давина Клэр писал(а):

Если нет никаких противопоказаний по здоровью, то бегать можно и в 70)

Осталось найти такого индивидуума. Правда, противопоказания как правило в голове. Оcобенно по этой теме заметно.

oLsat

Бег это жизнь, я считаю нужно обязательно

Nata1993

Если у вас нет проблем со здоровьем то бегом можно заниматься в любом возрасте.

НиколаNick

Миссис Вульф писал(а):

Половину комментаторов составляет клуб противников бега?

Я не противник. Просто бег действительно не так полезен как его расписывают. Мне больше по душе велосипед и бассейн.

Светлячок 1984

В 40 лет, как и в 20, и в 30 можно всё, что не мешает здоровью. Ограничения зависят не от возраста, а н - р от веса. Сложно бегать, если вес за 100, а вот ходить быстрым шагом, это удовольствие. Но с уменьшением веса можно и пробежки начать.

Macha

Никогда не поздно,начните с быстрой ходьбы и постепенно добавляйте темп. Мне 44 и я бегаю 3-и раза в неделю, хорошо себя чувствую, опять же мышцы приходят в тонус, хорошее самочувствие.

nadin100173

Я-Галина писал(а):

Я недавно начала ходить в быстром темпе. Считаю, что лучше бега, менее травматично. Тут главное регулярность. :mi_ga_et:

Добрый вечер! Случайно увидела вашу тему.. Мне тоже уже за 40,работа сидячая..и вот после новогодних застолий решила начать бегать (благо стадион рядом), но потом остановилась на эллиптическом тренажере - начала ходить понемногу 3-5 км не очень быстро, постепенно добавляю скорость и км ( сейчас 6-8 км и стараюсь каждый день)..мне очень нравится! Удачи!

Стоит ли начинать заниматься бегом в 40?

Кто сейчас на конференции