Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 авг 2025, 10:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2985 ]  На страницу Пред.  1 ... 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67 ... 299  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 03 мар 2013, 19:54 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 04.02.2013
Сообщения: 38
Пол: Женский
В наличии: 152

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
tinchik

с ужасом думаю КАК это завтра повторить :-)
но я смогу, я смогу!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 03 мар 2013, 20:16 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2012
Сообщения: 801
Изображений: 28
Откуда: Украина АРКрым Евпатория
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (4)
elle_from_Msk
Мы сильные, мы сможем! :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение

Отчет по Джиллиан Майклс, забег №9


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 04:21 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 02.03.2013
Сообщения: 39
Изображений: 0
Откуда: ЧАО
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 47

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки,конечно сможете! Вначале действительно очень тяжело, немного потерпеть боли не будет!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 04:26 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2013
Сообщения: 43
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 48

Блог: Просмотр блога (0)
всем привет!!!
я уже 4 дня отзанималась, чувствую себя хорошо, даже уже начинаю понимать где чего по-больше можно было сделать, только с прыжками не особо дружу, нога от варикоза побаливает, потому иногда холявлю :smu:sche_nie:
думаю к 10 дню с легкостью делать буду и с удовольствием перейду на второй уровень, если не раньше :mi_ga_et:

_________________
ИзображениеИзображение
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 05:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2013
Сообщения: 392
Изображений: 5
Откуда: г. Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 361

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, самое главное, перебороть первую мышечную боль, а потом всё как по маслу пойдет и вы подсядете на Джил, гарантирую :-)
У меня осталось всего 2 трени по 30-дневке, потом перехожу на Бедра и ягодицы по утрам!!! Не могу дождаться!!! :ta_n_cor:

_________________
Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть!
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 07:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Vesny6ka, сегодня третий день третий уровень Бедер, все супер (не могу только перепрыжки ножницы и высокие прыжки, они слишком громкие для 6-7 утра)...

вчера пересмотрела все три уровня и убедилась, что Работала на твердую четверку (сейчас еще раз пересмотрела записи, нет ставлю 5 с МИнусом...), в каждом уровне только пару упров с опорой на травмированную ногу или прыжками на ней же заменяла...

жду тебя на тренько-"Попе".... :-|-: :-|-: :-|-:

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 07:20 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2013
Сообщения: 392
Изображений: 5
Откуда: г. Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 361

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Асарс, умничка :bra_vo: Ты вообще у нас просто духовный лидер движения "Сжигаем жир с ДМ", так сказать :smu:sche_nie:
Ты к лету вообще конфетка будешь!

_________________
Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть!
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 09:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Vesny6ka писал(а):
Асарс, умничка :bra_vo: Ты вообще у нас просто духовный лидер движения "Сжигаем жир с ДМ", так сказать :smu:sche_nie:
Ты к лету вообще конфетка будешь!


Млин, я на некоторых упрах, где они делают и говорят, как это трудно думаю, что как-то неправильно выполняю и мне не особо трудно :sh_ok: В йоге, они считают, что это круто, встать на мостик из положения лежа, вот если бы стоя... и еще есть такие движения... вот как только научусь прыгать в выпадах и отжиматься бодро без колен, почувствую себя крутышкой... бедра доделаю и вернусь к плоскому животу 2 уровень, буду шлифовать, пока не научусь проходить на одном дыхании, также продолжу йогу и по праздникам нет проблемным зонам, нужно еще полюбить метаболизм и попробовать кикбоксинг, и новая программа прошлогодняя совсем мне не ведома, я только ее один раз просмотрела...

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 09:34 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2012
Сообщения: 801
Изображений: 28
Откуда: Украина АРКрым Евпатория
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (4)
Девчёнки, вы все такие молодцы! Скажите мне красавицы, мне во время тренировки сильно хочется пить, что мне делать? Аж сушит. :kli_ny:

_________________
Изображение

Отчет по Джиллиан Майклс, забег №9


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 09:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
поставь бутыль и пей :-) :-) :-) :-)

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2985 ]  На страницу Пред.  1 ... 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67 ... 299  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Екатерина8585, GoogleBot, GPTBot, kania, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Кио, Виктория 1, Дмитрий Кривцов, Ирина Реммеле, Натуля V, Чаруша


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB