Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 окт 2025, 23:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2985 ]  На страницу Пред.  1 ... 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67 ... 299  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 03 мар 2013, 19:54 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 04.02.2013
Сообщения: 38
Пол: Женский
В наличии: 152

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
tinchik

с ужасом думаю КАК это завтра повторить :-)
но я смогу, я смогу!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 03 мар 2013, 20:16 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2012
Сообщения: 801
Изображений: 28
Откуда: Украина АРКрым Евпатория
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (4)
elle_from_Msk
Мы сильные, мы сможем! :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение

Отчет по Джиллиан Майклс, забег №9


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 04:21 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 02.03.2013
Сообщения: 39
Изображений: 0
Откуда: ЧАО
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 47

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки,конечно сможете! Вначале действительно очень тяжело, немного потерпеть боли не будет!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 04:26 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2013
Сообщения: 43
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 48

Блог: Просмотр блога (0)
всем привет!!!
я уже 4 дня отзанималась, чувствую себя хорошо, даже уже начинаю понимать где чего по-больше можно было сделать, только с прыжками не особо дружу, нога от варикоза побаливает, потому иногда холявлю :smu:sche_nie:
думаю к 10 дню с легкостью делать буду и с удовольствием перейду на второй уровень, если не раньше :mi_ga_et:

_________________
ИзображениеИзображение
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 05:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2013
Сообщения: 392
Изображений: 5
Откуда: г. Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 361

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, самое главное, перебороть первую мышечную боль, а потом всё как по маслу пойдет и вы подсядете на Джил, гарантирую :-)
У меня осталось всего 2 трени по 30-дневке, потом перехожу на Бедра и ягодицы по утрам!!! Не могу дождаться!!! :ta_n_cor:

_________________
Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть!
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 07:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Vesny6ka, сегодня третий день третий уровень Бедер, все супер (не могу только перепрыжки ножницы и высокие прыжки, они слишком громкие для 6-7 утра)...

вчера пересмотрела все три уровня и убедилась, что Работала на твердую четверку (сейчас еще раз пересмотрела записи, нет ставлю 5 с МИнусом...), в каждом уровне только пару упров с опорой на травмированную ногу или прыжками на ней же заменяла...

жду тебя на тренько-"Попе".... :-|-: :-|-: :-|-:

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 07:20 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2013
Сообщения: 392
Изображений: 5
Откуда: г. Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 361

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Асарс, умничка :bra_vo: Ты вообще у нас просто духовный лидер движения "Сжигаем жир с ДМ", так сказать :smu:sche_nie:
Ты к лету вообще конфетка будешь!

_________________
Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть!
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 09:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Vesny6ka писал(а):
Асарс, умничка :bra_vo: Ты вообще у нас просто духовный лидер движения "Сжигаем жир с ДМ", так сказать :smu:sche_nie:
Ты к лету вообще конфетка будешь!


Млин, я на некоторых упрах, где они делают и говорят, как это трудно думаю, что как-то неправильно выполняю и мне не особо трудно :sh_ok: В йоге, они считают, что это круто, встать на мостик из положения лежа, вот если бы стоя... и еще есть такие движения... вот как только научусь прыгать в выпадах и отжиматься бодро без колен, почувствую себя крутышкой... бедра доделаю и вернусь к плоскому животу 2 уровень, буду шлифовать, пока не научусь проходить на одном дыхании, также продолжу йогу и по праздникам нет проблемным зонам, нужно еще полюбить метаболизм и попробовать кикбоксинг, и новая программа прошлогодняя совсем мне не ведома, я только ее один раз просмотрела...

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 09:34 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2012
Сообщения: 801
Изображений: 28
Откуда: Украина АРКрым Евпатория
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (4)
Девчёнки, вы все такие молодцы! Скажите мне красавицы, мне во время тренировки сильно хочется пить, что мне делать? Аж сушит. :kli_ny:

_________________
Изображение

Отчет по Джиллиан Майклс, забег №9


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 09:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
поставь бутыль и пей :-) :-) :-) :-)

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2985 ]  На страницу Пред.  1 ... 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67 ... 299  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Dimana, GoogleBot, GPTBot, Iney, larz, MetaExternalAgentBot, nata677, Nikol_, SentiBot, Solamiy, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB