Спорт дома

Nika777888

Я занимаюсь дома с Джиллиан Майклс))

LiliyaVokulova

польза есть от домашней йоги - вам нужно утром и вечером сделать зарядку...

Ника635

не знаю, кому как но мне очень не нравится заниматься дома(( вот вообще никак(

free_spirit

Я не понимаю любдей, которые ходят на каку-то аэробику куда-то, или что-то подобное (ладно зал) разве что есть лишние деньги. Сейчас столько программ, та же Джиллиан Майклс, снова хочу к ней вернуться, очень нравилось мне! Подбадривает так всегда.

Oxanka 1

Ага, поэтому через некоторое время у многих тренажеры становятся дорогой разновидностью вешалки. )) Дороговизной абонемента или тренажера надолго не замотивируешся.

ReXata

Самое эффективное упражнение это планка
А так можно приседать, качать пресс
Найдите видео-уроки и занимайтесь

Васна

Я тоже дома не могу себя в кучу собрать.
А очень хочется утром йогой заниматься. :-):

Granit

ReXata писал(а):

Самое эффективное упражнение это планка

Olga1990

Да, сейчас есть огромное количество видео по любому виду спорта. И шейпинг, и йога, и бодифлекс, и аэробика, и многое другое.
Выбрать надо, и заниматься.

Bixy

Дома не заставишь постоянно, лучше в зал

Спорт дома

Кто сейчас на конференции