Не имеет значения. Важен только суточный баланс калорийности и расхода.

еще как имеет значение для психологического комфорта и для жора-нападок после трени.
кроме того для действительного построения красивого и гармоничного тела имеет значение не только баланс калорий, но и их качество.я имела ввиду сгон жира, а не сгон веса.

Я люблю утром, после того как отведу дочку в садик легкую пробежку 30 мин, но не на голодный желудок. А вечерние тренировки удобны потому что потом можно не ужиная ложиться спать. А по большему счету согласна с Гранит что
Важен только суточный баланс калорийности и расхода.
Алла

для похудения да, для красивого тела-нет

Это лирика. Для получения результата придется выйти из зоны комфорта. Подниматься вверх всегда тяжело.



Речь идет про оптимальное время тренировки а не про питание С точки зрения избавления от жирового депозита совершенно не важно, когда заниматься, если обеспечен дефицит суточной калорийности.Впрочем - сложных углеводов должно быть много.

у меня лирика-у вас теория.
для хорошего работы над собой важен комфорт, надо работать с головой и создавать условия
кто хочет-тот найдет)

время тренировки-один из рычагов в этой работе

вот я и не про питание-про эффективность)

именно так-разница есть .дефицит может быть разный для похудения и для похуления

А если вечером не комфортно по многим причинам?

по каким?

Вопрос-то не в причине, у каждого они свои ( большое количество народа, дети, которые одни в это время дома и прочее...) Я хотела узнать: чем плоха утренняя тренировка?

она менее эффективна для построения гармоничного тела потому что есть риск перехавать потом в течение дня и на ночь)
для "новичков"-ничем не отличается
и все же я склонна обсуждать тренировки вне дома, поэтому наверное, дети дома-много народа-устала, надо кушать варить-это для меня не аргумент)тренировки по ДЖМАйклс и иже с ней я вообще не считаю за тренировки-это ЗАНЯТИЯ для поддержания тонуса типа танцев
глубоким уважением отношусь к женщинам, которые находят полчаса-час в день на растяжки-попрыгушки и все такое в заботах о детях и семье.у меня детей нет, мне не понять.я увлечена тренингом и отношусь критично к понятиям "тренировка" и "массонабор-ж/сжигание"