ой девоньки... вчера грешила как могла ... муж купил Йогуртовый тортик... лучше бы он взял Наполеон (который последнее время вызывает отвращение).... короче накушалась я торта... потом стала на весы и чуть не упала в обморок 73 кг ну ту меня понесло.... напилась кофе и давай гонять себя...
вообщем по программе Катюши прокочала пресс в 3 подхода по 50 раз без передыхона...
потом 2,5 часа крутила хула-хуп (который в очередной раз забрала домой) пока смотрела фильмец...
утром весы меня порадовали и показали всего 69.3 отработала с Envy и аля 68.7
правда презнаюсь честно... ребра просто кричат от боли ... видимо после хула-хупа

Martina Andrews
Female
29 years old
Los Angeles, California, US
Mayhem #1070673
Model

Привет:))
Мне вот интересно, а с большим весом кто-нибудь занимался по этой программе?! И как вам?!
Я вчера попробовала сделать программу на "тело". И что хочу сказать, я не смогла пройти её до самого конца.
Хотя ту же Джилл с потом, болью, выпрыгивающим сердцем и отдышкой, но прохожу.
Мне не понравилось то, что очень много повторений, по сути, одного и того же упражнения. Держать 90 кг живого веса столько времени на руках ...это просто . По сути у меня только руки и болят
Я конечно попробую сделать ещё раз и выдержать уже не 2/3, а всю тренировку, но пока впечатления так себе(((

Омут, я начинала свой путь именно с этих девчонок... очень быстро были видны результаты, в то время как с Джил прыгать просто не могла (из-за большой нагрузки на позвоночник) ... сейчас снова вернулась после Джил к девчонкам... Джил хороша как кардио тренировки, а вот если хочется красивого и подтянутого тела, то Envy - это то что нужно... у меня после них все такое твердое и подтянутое

Всем привет!!!!
почти 2 месяца отдыхала от спорта...здоровье важнее было...потом отпуск..потом выход из отпуска...масйские хочу снова....раньше занималась с Джилл было неплохо..но сейчас не знаю...прочитала тут вроде и Envy классно...
кто-то пробовал обеих??? кто всё же лучше???
сорри,если я это десятая спрашиваю...

Александра1989
приветик, рада видеть тебя сдесь.... я пробовала обеих... прошла с Джил все програмі и вернулась к Envy... Если тебе нужно согнать жирок Джил конечно очень крута, а вот если ты хочешь красивое подтянутое тело то Envy обеспечат его за коротки срок... а еще самое главное, что ты сама выбираешь нагрузку ... что именно необходимо тебе ... я все же за Envy

привет
я прошла все с джиллиан и с энви
и пришла к выводу что они хороши обое потому я себе скомбинировала тренировку из их двоих

девочки,просто мне врачи не советуют много прыгать...а с Джил прыжков много а с Энви вроде их и нет....
не знаю...прям голова уже болит(((

Александра1989
а присидать много можно????
пока не попробуешь не поймешь... каждому свое... и у каждого свои цели...
и свой организм... мой не любит Белковые диеты
а тренировки ему больше по душе силовые... а кардион не очень ...
а у Джилиан больше кардио нагрузка, чем силовая

Mouse_ntl
с приседаниями вроде проблем нет...
я не знаю что мне нужно...я только знаю чего хочу...вот такое