Спорт во время ПМС

Mouse_ntl

Всем приветик... вообще ничего не понятно... даже во время беременности рекомендуют заниматься спортом, а вы тут про какие-то ПМС и КД говорить... Если нет противопоказаний по состоянию здоровья от врачей заниматься можно и даже нужно, так как в этот период тренировка даже более полезна, чем ее отсутствие.

Natashvilli писал(а):

Мне врач категорически запретила.
Сказала что это чревато плохими последствиями.

Все строго индивидуально. Если у вас какие-то проблемы с этим делом и врач не рекомендует, то это не значит, что совершенно здоровый человек должен делать как вы. ИМХО...

Saida65 писал(а):

Нельзя перетруждаться при месячных.Пресс катигорически запрещен!

С этим поспорю. У меня к примеру врач наоборот всеми руками за пресс во время месячных. Он утверждает, что данная физическая нагрузка помогает облегчить симптомы и снять напряжения в области яичников и матки. И вообще тренировка пресса это очень нужная тренировка именно для девушек, чем уже талия, тем меньше проблем по женски

Soul

Mouse_ntl

Цитата:

С этим поспорю. У меня к примеру врач наоборот всеми руками за пресс во время месячных. Он утверждает, что данная физическая нагрузка помогает облегчить симптомы и снять напряжения в области яичников и матки. И вообще тренировка пресса это очень нужная тренировка именно для девушек, чем уже талия, тем меньше проблем по женски

Нельзя делать упражнения на пресс первые 3-4 дня, можно спровоцировать развитие эндометриоза. Вам это любой спортивный врач скажет.

saraa

Soul писал(а):

Нельзя делать упражнения на пресс первые 3-4 дня, можно спровоцировать развитие эндометриоза. Вам это любой спортивный врач скажет.

Мифы Древней Греции ;;-)))

Soul

saraa писал(а):

Soul писал(а):

Нельзя делать упражнения на пресс первые 3-4 дня, можно спровоцировать развитие эндометриоза. Вам это любой спортивный врач скажет.

Мифы Древней Греции ;;-)))

Вы хоть раз видели как выглядит тренировочный план спортсменок?

Violetty

Все можно только правильно комплекс должен быть составлен на эти дни.

Спорт во время ПМС

Кто сейчас на конференции