Да, блин, я забыла, что на прошлой неделе один день я прогуляла... а в понедельник еще и выходной делала... Всё правильно! Это я из графика по ПИЙО выпала, а не ты перегнала Ну и ладно , не последний мой косяк

Теперь получается я по ПИЙО на один день вперед, а по Никольке на один назад.

Девочки . можно с вами? Вы сейчас на какой неделе?

Не только можно, но и нужно!!! Мы еще только на второй неделе... да это и не важно. Тут главное, что можно поделиться и поговорить о том, чем занимаемся, о трудностях и легкостях выполнения, о будущих планах... и зарядиться желанием тренировок

Значит сегодня Define:Upper Body ? Значит я сегодня выполняю и отпишусь. спасибо за приглашение

smereka


ты сначала Фундаментальности сделай, там медленно показывается техника!!!

спасибо, значит так и поступлю, но мне хочеться заниматься со всеми, поэтому завтра нужно догнать.

Так ты и будешь заниматься с нами! Вот только догонять никого не нужно - мы же не на вечеринку в компании идем!!! Нужно спокойно настроиться на занятия, понять, что это не на один день, а надолго! Будут и дни отдыха, и лень, и незапланированные пропуски... но будет продолжение занятий. Я вот на пару дней похоже выпала, наверное грипп... но ведь я всё равно с вами!!!

to freya

спасибо, что спросила. Да, я с вами. Сразу оговорюсь, что я понимаю, что такое йога и пилатес, занималась и в фитнес-клубе и дома, вчера была настроена на более интенсивное, поэтому пропустила Piyo, но посмотрела faundation. Упражнения все знакомые, сегодня повторю, чтобы в памяти восстановить и еще раз послушаю правильное выполнение. Такие вещи я люблю выполнять весной и летом на природе, прошлым летом я йогой занималась, специально выезжала на речку:))), вот тогда действительно здорово. Значит буду сейчас готовиться. чтобы на природе уже получать максимлаьное удовольствие от выполнения.

Девулечки, рассказываю, выполнила я Align: Faundation. Напомнила себе упражнения, попыталась запомнить названия на англ., так как дальше видео не смотрела, но предполагаю, что она будет называть упражнения, которые нужно выполнить и надо ж будет сразу себе соображать, что делать:)) (ну. понятно, что показывать будет). Да, пока мечтаю, но хочу этот комплекс делать в будущем качественно и чуствовать удовольствие от упражнений. Пока это усилия и напряжение - процесс изучения:)), потом будет становления, и только потом - удовольствие.