Oksanchik_S
я три хожу, с гантелями 1 кг, когда то мне было мало, хотела 2 кг покупать, а сейчас кажется что ни 1 кг у меня а все 10
SmileOfCheshir
привет!!! конечно присоединяйся! Рассказывай сколько ходишь миль?

Хожу три или пять вечером, в зависимости от усталости, но что-то начала лениться, теперь в компании будет проще

SmileOfCheshir
тоже хочу попробовать 4 или 5 походить, но наверно рановато еще! давно ходишь?

Привет, девчата!
Ну как вам ходить, как чувствуете себя?
У меня на второй день ходьбы и ноги болят и руки болят. Хожу пока 1 милю. Хочу по правильному походить - по недельке с нарастающим (если хватит силы воли )

Я ходить только начала , прохожу 1 милю довольно легко мне очень нравиться , планирую каждую неделю проходить по нарастающей

А ты с гантелями ходишь?

Приветики! Я тоже хожу с Лесли. Сейчас как раз качаю с ютуба 4 мили.
Сейчас в основном хожу 3 мили. Там у Лесли какая-то силовая тренировка. Она ходит с утяжелителями, а я с гантелями 1,5 кг.
Из 1 мили выросла быстро, хоть и не занималась с весны. В первый день похудения 1 миля пошла как разогрев. Вообще я Лесли комбинирую с другими тренировками или просто физ. упражнениями.

Вот уже неделю хожу 1 милю, думаю начну чередовать 1 м и 2 м через день, у меня большой вес , пока только так

Привет хожу с Лесли очень нравиться гантелей нет у меня бутыьочки с водой по 500 гр пока и такая нагрузка для меня норма дальше планирую вместо воды насыпать песок .

приветик, я тоже ходила с Лесли 1-2-3 мили.. очень позитивная женщина!!