Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 окт 2025, 11:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2985 ]  На страницу Пред.  1 ... 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59 ... 299  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 14:51 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 30.01.2013
Сообщения: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 21

Блог: Просмотр блога (0)
Девченки, сегодня первый день метаболизма+1 уровень плоского живота.Я думала что умру на метаболизме. Это конечно очень тяжелая тренировка!!!!На плоском животе уже полегче! Буду чередовать проблемные зоны и метаболизм + плоский живот!!! :spr_ing2:

_________________
Изображение
Изображение

Ставь перед собой цель - иди к ней!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 14:57 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Я 5 раз занимаюсь по 30 дневному курсу снижения веса,1 уровень.Уже тело заметно подтянулось(вообщем 9 дней подряд спорта),По одежде видно,что худанула,по весам -0,5 кг,без диеты,стараюсь соблюдать пп,но так,что то вредное залезет все равно.Ну вообщем результат мне нравится,буду продолжать дальше

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 16:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2012
Сообщения: 2995
Изображений: 39
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,351

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
привет всем, я делаю второй уровень 30 дней и плоски живот иногда. Результатов я не вижу, попробую снять мерки :-)

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Изображение



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 17:02 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2012
Сообщения: 801
Изображений: 28
Откуда: Украина АРКрым Евпатория
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (4)
Всем привет! Я тоже как то занималась по её методике, вот снова хочу вернуться, даже гантели купила. :ya_hoo_oo: Вот только в прошлый раз так на второй уровень и не перешла, надеюсь что теперь всё получится.

_________________
Изображение

Отчет по Джиллиан Майклс, забег №9


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 19:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
tinchik, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В нашу компашку!!! :-|-: :-|-: :-|-:

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 19:34 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2012
Сообщения: 801
Изображений: 28
Откуда: Украина АРКрым Евпатория
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (4)
Асарс
спасибочки. :-):

Добавлено спустя 5 минут 55 секунд:
Асарс

Я как то ещё весной скачала комплекс Jillian Michaels - 30 Day Shred видео с русским переводом, а здесь многие пишут и о других занятиях. Не подскажиш где можно скачать или посмотреть ещё что нибудь интересное?

_________________
Изображение

Отчет по Джиллиан Майклс, забег №9


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 19:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
http://idealbody.org/threads/%D0%92%D0% ... D0%B0.703/ - я тут заниааюсь

Всем советую Плоский живот для начала, ну и 30-ти дневку...

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 19:50 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 17.02.2013
Сообщения: 16
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
Девчоночки, а скиньте плиз ссылку Джилиан плоский живот. А её 30 дней конечно мрак, но с каждым днем все легче и легче выполнять всё это.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 20:02 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2012
Сообщения: 801
Изображений: 28
Откуда: Украина АРКрым Евпатория
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (4)
Асарс
Спасибочки за ссылку. Обязательно просмотрю и попробую. :-):

_________________
Изображение

Отчет по Джиллиан Майклс, забег №9


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 21:33 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2013
Сообщения: 720
Изображений: 9
Откуда: Волжский, Волгоградская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 316

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Kisundra
Я заметила результат только в конце второго уровня. Сейчас делаю плоский живот, до окончания 1ого уровня осталось пару дней. И только сейчас я начала замечать изменения. Может и твой организм как мой ооочень неохотно отдает лишнее :-): Все будет :cool_cool: главное не бросай

_________________
Наташа, на ты
Я не хорошая и не плохая, я - добрая в злую полосочку
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2985 ]  На страницу Пред.  1 ... 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59 ... 299  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Dimana, FaceBookExternalHitBot, fofanuga, GoogleBot, GPTBot, Kainan, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, SentiBot, Spokooha, sve-ay, TrendictionBot, YandexBot, Вика, Мары, Татьяна tatiana, ТВЧ, Юлия19_02


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB