качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))

царевна-мышка

У меня вышло 1900 ккал. И не понятно, хочу еще есть или нет. Наголодалась.

Rudana

Сегодня по плану отдых

Rudana

Девятый день было 100

Ледяная

ой девочки, я теперь как путная буду приседать со штангой в трен.зале 20 раз по три подхода, поэтому не отчитываюсь тут. А дома по 50-100 раз ежедневно делаю.

Rudana

Ледяная
круто

царевна-мышка

70
нелегко было.

Mag_79

Сегодня сделала 65 приседаний, несмотря на то что только 2 день тренировок. Разделила на 2 сета: 1) 40; 2) 25... Передых - 1 мин. Вполне так приемлемо получилось :a_g_a:

царевна-мышка

Ага, я тоже сделала перерыв... может, и больше 1 мин, фиг с ним. И так еле-еле)) но полегче, чем когда начала.

Леди Гамильтон

Всем привет! :pri_vet:-:

Начинаю второй круг. Хотя было бы правильней сказать, что все начинаю сначала. Отболела почти месяц.
Сегодня осилила 30 раз, но с огромным трудом.

Oxanka 1

Леди Гамильтон писал(а):

Всем привет! :pri_vet:-:

Начинаю второй круг. Хотя было бы правильней сказать, что все начинаю сначала. Отболела почти месяц.
Сегодня осилила 30 раз, но с огромным трудом.

С выздоровлением и началом приседалок. После болезни всегда трудно начинать.

качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))

Кто сейчас на конференции