Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 16:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 626 ]  На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 63  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 07 май 2015, 22:49 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2012
Сообщения: 1992
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,696

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Буськина писал(а):
и от скромности мне тоже умереть не суждено :-)

:cool_cool: :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 08 май 2015, 00:08 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2015
Сообщения: 10
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 55

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Принимайте меня в свои ряды ходоков с Лесли.
я тоже решила регулярно ходить по утрам в качестве кардио зарядки для системности в тренировках. Для начала первую неделю буду ходить 1 милю. Буду выкладывать отчетики. Начинаю завтра.
нужна ваша поддержка и пинки против лентяйничества :running:

_________________
Изображение
Изображение[/url]
[URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 08 май 2015, 06:33 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2012
Сообщения: 1992
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,696

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
shavrik Привет! :-|-:
Присоединяйся!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 08 май 2015, 09:21 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 17.03.2015
Сообщения: 63
Изображений: 9
Откуда: Беларусь, Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 232

Блог: Просмотр блога (0)
shavrik
Милости просим! :-): А зачем завтра ждать? Начинай сегодня :cool_cool: Там всего-то минут 20 на 1 милю надо...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 09 май 2015, 12:52 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2015
Сообщения: 10
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 55

Блог: Просмотр блога (0)
Lulechka писал(а):
shavrikТам всего-то минут 20 на 1 милю надо...


Да уж, немного, даже 16 минут.
я ничего и не почувствовала. Надо будет постараться пораньше вставать и попробовать 2 мили)))

_________________
Изображение
Изображение[/url]
[URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 09 май 2015, 13:22 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2012
Сообщения: 1992
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,696

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
shavrik писал(а):
я ничего и не почувствовала. Надо будет постараться пораньше вставать и попробовать 2 мили)))

Пробуй! Тут каждый выбирает, что комфортно лично ему.
Я пробовала все, начиная с 1 мили и до 5. Остановилась на 5, мне подошло именно это.

Ты можешь еще маленькие гантельки добавить к той же 1 миле, сразу разницу почувствуешь!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 10 май 2015, 00:59 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2015
Сообщения: 10
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 55

Блог: Просмотр блога (0)
mtg20102010 писал(а):
shavrik писал(а):
я ничего и не почувствовала. Надо будет постараться пораньше вставать и попробовать 2 мили)))

Пробуй! Тут каждый выбирает, что комфортно лично ему.
Я пробовала все, начиная с 1 мили и до 5. Остановилась на 5, мне подошло именно это.

Ты можешь еще маленькие гантельки добавить к той же 1 миле, сразу разницу почувствуешь!


Я как раз с гантельками по 0.5 начала. Можно наверно побольше будет взять в след раз- у меня сборно-разборные гантельки.
правда на утро надо что то не дольше получаса. На больше я утром не готова пока, все таки раньше вставать не легко)))

_________________
Изображение
Изображение[/url]
[URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 00:11 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2015
Сообщения: 1621
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 315

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, девочки)
Я теперь тоже в ваших рядах. ТОлько начала, хожу по 2 мили.
Пойду по темке пробегусь - почитаю тут)

_________________
Изображение
Изображение
90 - 86 - 81 - 77 - 73 - 70
Учавствую в конкурсах:
Неделька без бзика - отчет по понедельникам

90 - 29.10.2016
86 - 30.11.2016
май 2017-февраль2018 беременность
96.0 - 01.12.2018


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 08:22 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2012
Сообщения: 1992
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,696

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Лимон4ик

Добро пожаловать в наши ряды! :-|-: Присоединяйся!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 30 май 2015, 20:09 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 19.04.2015
Сообщения: 94
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 244

Блог: Просмотр блога (0)
Чего только не узнаешь )
Девочки, скиньте, пожалуйста, сылочку, где можно скачать

_________________
I have no time to hate people who hate me because I am busy loving people who love me.
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 626 ]  На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 63  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алёна Прошка, BarkrowlerBot, Baurzhan, BingBot, ClaudeBot, ЕленаИ65, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, irina_sve@mail.ru, Kosulya, MetaExternalAgentBot, ганата, svetic_ch, TrendictionBot, YandexBot, Котяня, ЛенокКолобок, МимоКрокодила, Юльчетай, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB