30 дней с Джилиан Майклс

Zemlja

Асарс писал(а):

Zemlja, скоро войдешь во вкус, но ты стройняшка, у тебя больше для Души....

Да главное не бросать,я не новичок,раньше занималась аэробикой,фитнесом,йогой,а потом забросила,ну периодически занималась,но как то не могла втянуться.Сейчас уже надо брать себя в руки,а то набирать вес опять начала,вообщем 5 день занимаюсь физ.упражнениями.Хочу до 45 кг скинуть,хотелось бы конечно быстрее,но хотя бы до лета успеть :-):

Асарс

Zemlja писал(а):

Асарс писал(а):

Zemlja, скоро войдешь во вкус, но ты стройняшка, у тебя больше для Души....

Да главное не бросать,я не новичок,раньше занималась аэробикой,фитнесом,йогой,а потом забросила,ну периодически занималась,но как то не могла втянуться.Сейчас уже надо брать себя в руки,а то набирать вес опять начала,вообщем 5 день занимаюсь физ.упражнениями.Хочу до 45 кг скинуть,хотелось бы конечно быстрее,но хотя бы до лета успеть :-):

быстросброшенные кг, быстро вохзвращаются, растяни процесс и получи лучший результат...

Zemlja

Цитата:

быстросброшенные кг, быстро вохзвращаются, растяни процесс и получи лучший результат...

у меня в принципе быстро не получится,это так мечты :hi_hi_hi:

Потому что на диете у меня не получается сидеть,да и от диет временный результат,проверенно на себе много раз!так что да,в этом ты права,но результат уже есть я вижу,хотя по весам получилось не меньше,а больше,но визуально видно,что все подтянулось и по одежде чувствую. :co_ol:

это так приятно :-):

Асарс

Маньячка вернулась :ps_ih:

Только что прошла второй уровень Йоги, мне никто не мешал, я вспотела, и не сделала только одно упражнение там нужно встать на руках, сначала не могла разобрать как это??? думала нереально... потом стало получаться, постараюсь через 5 занятий взять эту высоту... :kli_ny:

этот курс очень дополняет "бедра и ягодицы"...

Омут

Асарс

Твой интузиазизм просто заразителен! Так держать:)
Глядя на тебя и самой хочется заниматься и заниматься :)

twin777

Всем привет! :-|-:

Я вернулась к вам. сегодня будет пятый день по 30-дневке 1 уровень. Делать уже полегче :cool_cool:

И решила все таки заниматься в КД,т.к. много времени теряется. если бы не пропустила уже на втором уровне была б, а так все заново начала.

Kisundra

Привет всем, я сегодня грешна в еде,поэтому надо хорошо позаниматься, я на втором уровне 30 дней, сегодня хочу сделать плоский живот. Турпин у меня тоже шея болит потом :-)

Асарс
ты монстр :cool_cool:

пчелка0880

да Аня браво :cool_cool:

Линка

Я сделала это!ахаха звучит как подвиг,хотя для меня проснуться раньше это и есть подвиг :-)

все отлично,только до конца не до делала время поджимало,самочуствие отличное,весь день бодрячком!В обед еще на роликах покаталась и вообще горжусь собой!)))

Асарс

Девчонки молодцы!!! :ta_n_cor:

У меня муж, когда слышит комменты Джил, типа, это восхитительно, потрясающе, на английском, говорит, что же Вы там такого потрясающего делаете с иронией :negative:

, а сам бы умер через 3 минуты :-)

, причем он у меня стройняшка и в прошлом спортсмен :ps_ih:

В йоге Джил все Баширой восхищается, разговоров нет, та - крутышка, но я вот, раньше просто боялась делать вариант для продвинутых, а теперь стараюсь делать и получается... :-):

Напоминаю, я не спортивная :zvez_ochki:

, просто умения приходят с опытом...

У нас все получится... :-|-:

30 дней с Джилиан Майклс

Кто сейчас на конференции