Текущее время: 15 июн 2024, 22:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 278 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 28  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix
СообщениеДобавлено: 21 окт 2014, 13:17 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 13.09.2014
Сообщения: 1103
Изображений: 118
Откуда: Благовещенск
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 712

Награды: 6
Собачка (1) Черешня (1) Букет тюльпанов (1) Рождественские ангелочки (1)
Новогодние игрушки (1) Роза нежная (1)
Блог: Просмотр блога (2)
не слабо, 5-7-8 кг, я в шоке!!! правда, тока начала заниматься!!! Поняла, что всегда есть к чему стремиться и на КОГО ровняться!!!! девочки - СУПЕР!!!! вот еще бы посмотреть, как преображается тело через 2, 5 года!!! Асарс, а это возможно???? :-(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix
СообщениеДобавлено: 21 окт 2014, 13:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3311
Изображений: 56
Благодарил (а): 595 раз.
Поблагодарили: 435 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Игрушка Кролик (1) Георгиевская ленточка (1) Снеговик (1) Белые розы (3)
Торт на День рожденье (1) Елочка-игрушка зелёная (1) Снежинка на елку (1) Новогодний шар с поздравлением (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ОлюсяЧ


все лучшие достижения в альбоме. :smu:sche_nie:

Пока нет нового, чем хотелось бы похвастаться. :-(

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix
СообщениеДобавлено: 22 окт 2014, 02:36 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 13.09.2014
Сообщения: 1103
Изображений: 118
Откуда: Благовещенск
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 712

Награды: 6
Собачка (1) Черешня (1) Букет тюльпанов (1) Рождественские ангелочки (1)
Новогодние игрушки (1) Роза нежная (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Ань, ну , ничего так!!!! Молодец!!!! Мотивация тоже сильная и лялька у тебя классная!!!!

Добавлено спустя 34 секунды:
А я уже 3 - й день сделала!!!!! УРА-а-а! :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix
СообщениеДобавлено: 22 окт 2014, 07:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Доброго денечка всем!!! :ya_hoo_oo: Йога сделана!!! Что сказать -йога, она и йога :hi_hi_hi: Хорошая растяжка. Пара упр. на ... (не помню) ну в общем на одной ножке постоять :smu:sche_nie: Самая большая проблема в таких треньках, что надо голову выворачивать, чтоб увидеть выполнение. Меня спасает только то, что большое зеркало напротив телевизора, и если голова внизу, то можно все таки что-то увидеть в одну или другую сторону, хотя порой и это не спасает. Увы, правильность выполнения от этого страдает.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix
СообщениеДобавлено: 22 окт 2014, 07:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3311
Изображений: 56
Благодарил (а): 595 раз.
Поблагодарили: 435 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Игрушка Кролик (1) Георгиевская ленточка (1) Снеговик (1) Белые розы (3)
Торт на День рожденье (1) Елочка-игрушка зелёная (1) Снежинка на елку (1) Новогодний шар с поздравлением (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ОлюсяЧ


я тоже сделала :ras_pal_cov_ka: , скажем так было нелегко :a_g_a: , не так как первые две.

Я не люблю выпады назад, упражнение хорошее, но силы забирает. :-):

Порадовал последний круг, что-то у Джил таких упражнений не встречала. :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:

с нетерпением жду завтра.

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix
СообщениеДобавлено: 22 окт 2014, 08:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
А я вспомнила - упр-я на баланс!!! Ох уж этот склероз! ;;-)))


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix
СообщениеДобавлено: 22 окт 2014, 08:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3311
Изображений: 56
Благодарил (а): 595 раз.
Поблагодарили: 435 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Игрушка Кролик (1) Георгиевская ленточка (1) Снеговик (1) Белые розы (3)
Торт на День рожденье (1) Елочка-игрушка зелёная (1) Снежинка на елку (1) Новогодний шар с поздравлением (1)
Блог: Просмотр блога (0)
freya писал(а):
А я вспомнила - упр-я на баланс!!! Ох уж этот склероз! ;;-)))



:-) :-) :-)

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix
СообщениеДобавлено: 22 окт 2014, 11:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Девочки, сегодня увидела в магазине вот такие конфеты, не могла пройти мимо :nez-nayu: Купила специально, чтоб вас порадовать. Мы ж все здесь немножко её фанаты :-) :-) :-)


Вложения:
Джилиан.jpg
Джилиан.jpg [ 84.65 Кб | Просмотров: 551 ]
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix
СообщениеДобавлено: 22 окт 2014, 14:55 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 13.09.2014
Сообщения: 1103
Изображений: 118
Откуда: Благовещенск
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 712

Награды: 6
Собачка (1) Черешня (1) Букет тюльпанов (1) Рождественские ангелочки (1)
Новогодние игрушки (1) Роза нежная (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Привет, девочки!!!!
Это не справедливо!!!! Что за фантики!!!! поди кусила одну за краешек????? :-) :sh_ok:
Тоже хочу!!!!
мед- периодически спасает ;;-))) не всегда :-) :-) :-)

Я сегодня сделала 3-й день!!! мне нравится!
Девочки , а никто не сидел на раздельном питании, например, сегодня - белковый, завтра- бобовый, затем - углеводный и т.п. , интересен результат
Я сейчас на сбалансированном, но как говориться организм привыкает, как и к однообразным нагрузкам и перестает ХУДЕТЬ...
Что скажите?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix
СообщениеДобавлено: 23 окт 2014, 07:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
ОлюсяЧ писал(а):
поди кусила одну за краешек?????

К сожалению ем конфеты каждый день :smu:sche_nie:

Девочки, я сегодня пошла на второй круг! Делала "Total Body Cardio Fix" . Сегодня она мне кажется даже больше понравилась, чем прошлый раз. (хотя местами мои силы были на грани :smu:sche_nie: ) Я как всегда мокренькая... ухожу в душ :ps_ih: Всем приятной треньки!!!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 278 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 28  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Julia77, LoRicky, Marina Kurakin, Oxanka 1, Reisende, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB