Oxanka 1
Отдыхай, сил набирайся)))) Успеешь к нам...Я здесь точно надолго:)) Растяжка мне тоже нра:)

Я сегодня из России вернулась, была в командировке....Подхватила кишечный грипп...удовольствие ниже среднего...Отвес за неделю, конечно будет хороший, но я никому такого не желаю....С тренеровками пока перерыв....восстанавливаю силы...

всем добрый вечер

выздоравливай поскорее, набирайся сил, трени подождут

А я вот сегодня начала полноценные трени с Шоном. Дай бог с дистанции не сойти. Каждую мало мальски отработала, пережила КД, теперь полный вперед с сегодняшнего дня

Марина31
Отлично! Давай после тенировок впечатлениями и переживаниями делиться....это стимулирует...я сегодня пока пасс, а к завтрему пудтянусь...

На этой неделе в понедельник была треня с Шоном;
во вторник было ничего;
в среду было 1,5 часа на льду, где успешно сгорело энергии как за 2 трени с Шоном.
Так что summa summarum я пока в режиме:)))

Честно занимаюсь вторую неделю..... а не, не честно..... я в воскресенье не успела сделать стрейчинг , но я его в понедельник в обед сделала на работе , а вечером дома как положено, все по расписанию
Мне нравится и я довольна

Марина31
Super!!:))

Привет. Чего так тихо в этой темке?

Oxanka 1
приветик,я тож заметила..я после больной спины сейчас мечусь приступить к малышу Шону или к Джил

Привет, девочки.
Я три недели отзанималась по полной, потом еще и Джилл подключила Боди революшн, перестаралась..... а может и просто перед КД сил было меньше, короче мухлевать начала. Сейчас КД пройдут и дальше продолжу. Но после Шона, я Джилл ваще не воспринимаю, единственно у нее на руки с гантельками неплохие треньки, а у Шона с нагрузкой нету. Что-нибудь придумаю, как их подружить. Можно даже Джилл на утро перенести, а то с Шоном я на 5-й минуте вся мокрая и красная, а мне еще на работу. А вот Джилл как зарядка... А может еще от того, что у нее интервал между упражнения большой, порядка 5-10сек, я успеваю дух перевести, а у Шона нет ваще интервалов