Девочки, а вот где-то после 2,5 мили они начинают довольно долго ходить медленно. У меня часто итак времени не хватает, а тут они еле шевелятся. Как вы думаете,если опустить этот кусок? Ну немного темп снизить и растянуться. Недолго.Надеюсь,меня поняли)))

я не заметила
мое мнение прерывать нельзя

Инн,привет,как у тебя дела?

отлично
приходи в дневничек
я там хвастаюсь

Я тоже заметила, но думаю, что это делается специально для того, чтобы сердечный ритм резко не сбился - т.е. ты топал-топал и резко не останавливаешься, а делаешь это постепенно. Тем более, что у них в группе мужчина и женщина в возрасте имеются.

так,я Лесли я завязал-ничего мне не дала, очевидно,потому что кое-какой опыт имеется. Перехожу на Джиллиан. Успехов))

Kisundra
я с Лесли тоже не постоянно, а в те дни, когда у меня по вечерам танцы.

Девочки привет. Можно ссылку Лесли

БУРКОВА
посмотри у меня в дневнике на первой странице в третьем посте

Я тоже хожу с Лесли неделю, начала с одной потом сразу на две но муж , как бывший спортсмен, посоветовал постепенно начинать даже если легко, я два раза в день хожу утром 2мили, вечером одну! Пока мне нравиться я при моём весе и потею и надеюсь худею