Аквааэробика или просто бассейн!

Долгожданная

Бусинника писал(а):

Долгожданная писал(а):

Хорошо и то, и то, если тяжело аквааэробикой заниматься, то можно начать просто с бассейна.
Я вот сейчас больше плаванием увлеклась, даже тренажер для плавания себе купила.

А где такое купить вообще можно?

Я вот тут http://www.proswim.ru/ заказывала, тут для плавания все есть, начиная от шапочек с купальниками и заканчивая гидрокостюмами для соревнований, так что даже профессиональные пловцы в этом магазине покупают.

innatainna

Ивета писал(а):

Девочки, а там где вы занимаетесь акваэробикой пояса и вы как бы болтаетесь в воде или вы стоите на дне?

Разные бывают тренировки: на поясе, на нудле ( палка). На дне никогда не стоим, так как удерживание равновесия и балансировка в воде тренируют мелкие мышцы и сжигаются калории дополнительно.

НадеждаМоя

лучше и то и то

Krisssti

Мне тоже аква нравится, кожа подтягивается очень хорошо, выравнивается так можно сказать!

&Alina&

НадеждаМоя писал(а):

лучше и то и то

Это точно

Мерибель

Тренажеры для плавания.надо же, никогда бы в голову не пришло)я по старинке - купальник одел, в воду залез и вперед :cool_cool:

очень люблю плавать. Незнаю работает оно или нет, но мне нравится.

felixstar

как мне нравилась аквааэробика ...тело подтягивается на глазах, кг тают...и без особых усилий-красота!!!

Звездочка17

Обожаю бассейн - это мое все. Вижу от него только +. И если честно не очень понимаю высказывания о том, что от занятий в бассейне не худеют.
Я сама не люблю ходить по расписанию, поэтому приезжаю как придется и самостоятельно выполняю комплекс Аквы с растяжкой. Аквааэробика на мой взгляд конечно лучше простого плавания.

Vera4kaKam

Я хожу в бассейн после тренировки. Отличный способ расслабиться, прийти в себя. Похудеть думаю можно незначительно, а вот чтоб мышцы после него были в тонусе нужно заниматься, делать упражнения.

kricobelka

Раньше занималась бассейном. Теперь хожу в городе. Очень часто, т.к. наедаюсь за утро на 500-600 ккал..а то и больше) и если честно, чтобы сбрасывать, нужно есть для своего обмена веществ или меньше и заниматься бассейном или чем-нибудь другим.. но не больше) даже физ нагрузка 2 раза в день не помогает, если съел намного больше, как я люблю)))

Аквааэробика или просто бассейн!

Кто сейчас на конференции