А у меня сегодня выходной!!!

Новый день и тренировки продолжаются Сегодня была потогонная Sweat. В некоторых местах всё еще путаюсь. что-то не получается с переходами, когда нужно приседать и руки то в стороны, то вниз... путаюсь и делаю без переходов на месте. А еще там где ласточка из треугольника, а потом нога в сторону, потом на ней присесть, потом снова ласточка... В общем, наверное надо как то заучить порядок выполнения вне занятия. Вот такие дела! Всем здоровья и успехов!!!

У меня по графику Lower, выполнила в комплексе с LEAN LEGS.

Все понравилось, но как=то сегодня легко все прошло.

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Завтра CORE, новенькое, они там в кроссовках.

Жду с нетерпением!!!

А ты знаешь, у меня тоже!!! Я даже не особенно вымокла сегодня. Хотя ведь было кардио и потогонная тренька здесь. Наверное, я немного халявила

freya


Мне нравится запал ЖНЛ (бодрый настрой, улыбки, хотя немного чуждо все это американское) и ласковое бурчание ПИЙО.

Не лень вставать в 5.00, так что следующего можно и НОРТОНА 90Х, там все треньки под 60 минут. А я думала не подойдут нам из-за длительности!!!

Ты знаешь, я его смотрела, но как то не лег на душу... его треньки показались слишком мужскими. И потом, целый час силовой, я наверное не выдержу... поглядим...

Сегодня уже знакомая тренька Lower Body. Всего то 22 мин !!! Я вообще не заметила, как они пролетели!!! После этих тренек в теле ощущения растянутости и... какого-то спокойствия.

freya


А ты Core делала??? Супер тренечка!!!

Ну нет еще! Оно ж у меня только завтра! На первой неделе его не было.

Привет!

По ПИЙО иду строго по графику:

сегодня среда (wednesday) - CORE!

А по НИКОЛАЕВНЕ (JNL) отстаю, завтра у меня - 7-ой день по нему - выходной, но я думаю не делать, чтобы потихоньку за 3 недели выйти на график.