Безумно восхищаюсь теми, кто занимается дома. У меня на это совершенно не хватает силы воли(( Мне только в зал ходить надо.

Дома тяжело заниматься спортом, но тренажер - то, что надо. Я брала эллиптический тренажер. Заниматься на нем не просто, но вес уходит достаточно быстрыми темпами - за два месяца у меня минус 6 кило. Это с учетом того, что кушаю я все, что хочу, но по чуть-чуть.

Кручу обруч, подтягиваюсь на турнике и много хожу.

Восхищаюсь теми, у кого хватает силы воли дома заниматься. Мне нужно только в зале работать, сама себя не заставлю

меня хватает только на утреннюю зарядку и то не всегда

А я стараюсь дома заниматься, потому что на посещение зала времени не хватает. Вот комплекс неплохой нашла http://devchonkam.info/articles/zdorove/kompleks-uprazhneniy-dlya-zhenshchin/ в принципе, ничего особенного, но помогает держать себя в форме. Как ни крути, а спорт должен присутствовать, иначе растечешься как жижа)))

О, прикольный комплекс, а главное - не затратный))) Меня пока тоже хватает только на пробежки в парке пару раз в неделю, да и то... Надо бы себе скакалку приобрести, думаю, так дело пойдет быстрее))

Я начинала худеть со 112 кг. Ходила с Лесли Сансон + велотренажер. Потом потихоньку добавляла Джиллиан Майклз и Джанет Дженкинз. Все это понятное дело дома. Сбросила 20 кг, и остановилась на несколько лет.
Сейчас хожу в спортклуб. Разные групповые тренировки, йога, аква, силовушки.
Кто бы знал, как я боялась идти в спортклуб! Я же ничего не умею, ничего не знаю, и никого тоже не знаю! Но "Нужно" пересилило "стесняюсь", и все получилось!

Я пробую пока что йогу, чисто на растяжку и для спины упражнения))

Девочки, как вы считаете, когда можно начинать заниматься после критич.дней? На 6 ДЦ уже можно или еще опасно?