Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 авг 2025, 15:34

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 47 из 50
  [ Сообщений: 495 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
OROL
 Заголовок сообщения: Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее
СообщениеДобавлено: 25 окт 2019, 11:50 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2017
Сообщения: 28
Пол: Женский
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
Джой писал(а):
OROL писал(а):
через два месяца я первый раз взяла в руки гирю в 16 кг

Вы - мой Герой, я пока вокруг нее только хожу


Если бы Вы знали, как я боялась ее брать в руки! мне казалось,что я не разогнусь , надорвусь и вообще умру. НО!.... Техника! я не просто раз посмотрела ролик или что то прочитала-я по 20-30-50 раз смотрела ролик. старалась рассмотреть все нюансы. и перечитывала по несколько раз) возвращалась и опять читала!
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Джой
 Заголовок сообщения: Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее
СообщениеДобавлено: 25 окт 2019, 12:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
OROL писал(а):
Техника! я не просто раз посмотрела ролик или что то прочитала-я по 20-30-50 раз смотрела ролик.

А дайте мне ролик со всеми нюансами, пжл.
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
OROL
 Заголовок сообщения: Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее
СообщениеДобавлено: 25 окт 2019, 13:57 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2017
Сообщения: 28
Пол: Женский
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
Джой писал(а):
OROL писал(а):
Техника! я не просто раз посмотрела ролик или что то прочитала-я по 20-30-50 раз смотрела ролик.

А дайте мне ролик со всеми нюансами, пжл.


а они все в этой ветке ,а может и не только в этой) но все, что давал Гранит. я больше не писака,а читака. попробую закачать или ссылку дать,но не знаю...получится ли?
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
OROL
 Заголовок сообщения: Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее
СообщениеДобавлено: 25 окт 2019, 14:11 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2017
Сообщения: 28
Пол: Женский
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
https://www.youtube.com/watch?v=RjnyMfZb00M

https://www.youtube.com/watch?v=rQNBQTtGhxE

https://www.youtube.com/watch?v=97GHYfVbdhE

https://www.youtube.com/watch?v=hI0Tr0uOMvY

https://www.youtube.com/watch?v=Ki0tqw_yRjU

https://www.youtube.com/watch?v=GxQ3fFV1y3A

https://www.youtube.com/watch?v=-gJwU_VYoyU

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... Kx8xE8jJZs
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Джой
 Заголовок сообщения: Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее
СообщениеДобавлено: 25 окт 2019, 14:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
OROL
вот Спасибо, Добрая Душа.
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
OROL
 Заголовок сообщения: Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее
СообщениеДобавлено: 26 окт 2019, 23:11 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2017
Сообщения: 28
Пол: Женский
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
Джой
на здоровье!
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Джой
 Заголовок сообщения: Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее
СообщениеДобавлено: 27 окт 2019, 12:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=rQNBQTtGhxE[/youtube]
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=-gJwU_VYoyU[/youtube]
:reverans: то, что хотелось

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Ki0tqw_yRjU[/youtube]
одна или две? от чего зависит
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Granit
 Заголовок сообщения: Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее
СообщениеДобавлено: 27 окт 2019, 20:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
OROL писал(а):
и вот тут у меня вопрос ) тело просит логического завершения трени. Скорее просит потянуться или что то в этом роде. Гранит, посоветуйте, какие упражнения мне делать.


[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=zY86j3p43UY[/youtube]

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Granit
 Заголовок сообщения: Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее
СообщениеДобавлено: 27 окт 2019, 20:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Джой писал(а):

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Ki0tqw_yRjU[/youtube]
одна или две? от чего зависит


Для махов и тяг не принципиально. "Но есть нюанс"(с). Две гири меньшего веса дают возможность выполнять множество различных движений, невозможных при наличии одной более тяжелой.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Granit
 Заголовок сообщения: Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее
СообщениеДобавлено: 27 окт 2019, 20:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=UfhT0OSUU0w[/youtube]

Техника подтягиваний различным хватом

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 47 из 50
  [ Сообщений: 495 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: anatasia_i9, Алёнка светлая, Baboom, BingBot, Сентябриска, ClaudeBot, Есина, FeedBurnerBot, galex477, GoogleBot, KETI_G, meek, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, ганата, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Лена Север, МаргаритаФармер

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB