Ходьба с Лесли Сансон

КитаЕВА

Lulechka писал(а):

Я хожу с Лесли уже третью неделю. В основном 4 мили. Пробовала как-то 5, но не понравилось... 4 как-то ближе сердцу :-):

Могу сказать, что тело однозначно подтянулось. Бока потихоньку исчезают, ножки подтянулись. 10 числа буду делать замеры - вот тогда отпишусь!

А мне 3 больше по душе.
4 и 5 кажутся какими-то спонтанными, суетливыми, кто бежит, кто идет. В общем не пошло.

Молли По

Привет, "топтыжки"! Я с вами. Топала 1 милю, старалась, решила, что дозрела до 2. Ога. Звездочки в глазах :sh_ok:

Но я не сдаюсь. Топаю!

Lulechka

Молли По писал(а):

Привет, "топтыжки"! Я с вами. Топала 1 милю, старалась, решила, что дозрела до 2. Ога. Звездочки в глазах :sh_ok:

Но я не сдаюсь. Топаю!

Топай дальше :cool_cool:

Со временем легче становится...

Кстати, меня мои домашние теперь так и называют "мишка- топтыжка" :-):

ласточка_7

А я делаю 1 милю ( уже 3 дня!) И знаете , уже почувствовала результат- легче стало ходить - вчера ходила в ЦВ "Мега-мир" там надо далеко идти до остановки, так я с полными авоськами в обеих руках, даже не заметила, как дошла до остановки. Буду продолжать пока 1 милю, а дальше будет видно. :dan_ser:

Dream30

Приветствую!

Хожу 4 мили, две с гантелями по 2,4 кг.
Очень нравится.

Кайфно.
И не тяжело... ))))

Молли По

ЧЕТЫРЕ!!! С гантелями!!! охренительно. :sh_ok:

Lulechka

Молли По писал(а):

ЧЕТЫРЕ!!! С гантелями!!! охренительно. :sh_ok:

не то слово... У меня гантели только в перспективных планах :-)

Молли По

Я с танками топаю. У детей есть 2 танка по фунту весом, они одинаковые и держать удобно :hi_hi_hi:

А гентели 2-кгшные я пока только с места на место перекладываю.

ласточка_7

Dream30 писал(а):

Приветствую!

Хожу 4 мили, две с гантелями по 2,4 кг.
Очень нравится.

Кайфно.
И не тяжело... ))))

Если не секрет, было 143 а сейчас сколько и за какое время?

mtg20102010

ab2012 писал(а):

девочки. кто сталкивался с проблемой боли в коленях после занятий с Лесли? я занимаюсь неделю. пока проходжу 1ю милю. планирую увеличивать нагрузки постепенно. сегодня я была что-то в сильно приподнятом и боевом настроении и на "пинках", видимо, перестаралась... что-то даже вроде хрустнуло.. а может мне покзазалось.. но теперь болит одно колено. заболело к вечеру.
правда, после Лелси я еще занималась с джил СФ 1й уровень..
вот не знаю то теперь думать. пройдет ли? или бежать к травматологу?

Привет!
Я сталкивалась с этой проблемой. Но у меня болело колено после приседаний, у Лесли есть такая тренировка. Думаю это от большого веса у меня. Ничего не предпринимала, продолжила занятия, но приседания пропускала. Все прошло само собой.

Ходьба с Лесли Сансон

Кто сейчас на конференции