Turbofire - стройная фигура за 20 недель

MargoRitka

Olgaga писал(а):

Всем привет, прошу совета у опытных девочек

Занималась я 2 недели по расписанию, на 3-ей делала на выходной больше, а потом заболела.

Как мне лучше продолжить? С самого начала или с 3?

А теперь хвалюсь: из изменений
-2 в ОЖ
-2 под грудью
-1 бицепс

с 3 недели

Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:
стартую в понедельник, сейчас пока планирую меню с учетом нынешних реалий

Джун-Джулай

MargoRitka писал(а):

стартую в понедельник, сейчас пока планирую меню с учетом нынешних реалий

Классно, возвращайся! :-|-:

А у меня идет 15 неделя. И только теперь я додумалась до покупки спортивного бюстгалтера. В понедельник должны привезти.
А еще думаю, может, утяжелители прикупить? Думаю, когда не тренируюсь. А во время тренировки мне кажется, что я переоцениваю свои возможности. ;;-)))

Таня Д

Джун-Джулай, я пробовала с утяжелителями fire55, ничего, нормально. Они у меня по 300 гр. На следующий день ничего вроде не болело. Я на руки одевала. А вот другие треньки не стала пробовать. А, нет, на файер45 надела, но в середине сняла. Кстати, сейчас уже иду делать файер55, надо опять их надеть!:-):-):-)

Джун-Джулай

Таня Д
Я сегодня тоже Fire 55 делала. Люблю его. :cool_cool:

Таня Д

Джун-Джулай
Ага, я тоже полюбила его последнюю неделю, после того, как впервые сделала файер60 :ps_ih:

MargoRitka

Отпрыгала сегодня fire30+stretch10 первое занятие. Приятно что не сдохла сразу - тело помнит и не воспринимает как нагрузку. Надеюсь что дотяну как-нибудь до сентября - а там старшего в сад и будет больше времени на занятия. :cool_cool:

Джун-Джулай

MargoRitka
С почином!
Надо же, у тебя ж перерыв-то, наверное, приличный был! Значит, мы работаем на долгосрочную перспективу! Это радует! :cool_cool:

MargoRitka

Джун-Джулай
перерыв получился - 1 год и 2 месяца.

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
вчера купила абонемент - буду ходить еще и на йогу с пилатесом для спины :ya_hoo_oo:

Olgaga

Всем привет, как то у меня не складывается с Turbofire, месяц отзанималась и опять на неделю заболела серьезно, хотя раньше раз в год-два болела всего.
Может у кого еще так было, может мой организм не выдерживает такой нагрузки...

Таня Д

Джун-Джулай
Привет! Ты куда-то пропала. А ведь должна была закончить давно Шалин? Как результаты?

Turbofire - стройная фигура за 20 недель

Кто сейчас на конференции