сколько км в неделю пробегаешь?

Reminata
За эту неделю получилось 51 с копейками ( 21км,15км,15км),метры не пишу,лень в программу лезть.

Всем
Ребята, была ли у вас такая проблема, как нехватка выносливости. Я например, не могу придерживаться одного темпа ( ну или хотя бы примерное одного темпа) на протяжении всей дистанции, очень быстро появляется желание перейти на шаг, 30-50м пешком и силы снова появляются, так я могу каждые 500-700м переходить на шаг. Когда бегаю не одна, тогда вроде болтаю и желания перейти на шаг не появляется, но и скорость тогда меньше.

А в каком Вы темпе бегаете?

Я бегала , но сейчас бросаю и перехожу на скандинавскую ходьбу . Почему не знаю , хочу попробовать , как то больше понравилось.

Кроссы бегаю по пульсу (темп 7,30 - 8,20), когда пульсометра не было бегала быстрей, но тогда и дистанции были очень маленькие


Добавлено спустя 5 минут 54 секунды:
Я не преследую цели быстро бегать, но стремлюсь к скорости 10км/час (т.е. 1/2 марафона за 2 часа)

Сегодня у меня было 2 забега. Побежал утром как обычно, но после 6 км начало болеть колено и мешало бежать в нормальном темпе, пришлось сбавить темп. После 7 км я понял что дальше бежать не смогу. Вечером решил догнать упущенное и пробежал 11 км, хотя после 4 км опять были боли, но старался бежать медленно, чтобы не навредить.

Полумарафон - это 21 км 95 м а не 20 км из расчета 10 км/час. Это довольно нормальный темп для любителя как я.
Но в каком темпе Вы бегаете сейчас?

Семнадцати километровый снегомес и ледобег))) море радости и удовольствия))))