Попробовала 1 милю, не супер нагрузка, но для утренней зарядки, то, что надо. А болтовня её меня тоже раздражает, попробую с музыкой какой-нибудь делать.

А мне нравится , пусть трындит, особенно когда в ритм- найс, найс, найс.

И мне ее болтовня очень нравится , позитивная такая

Да, если бы еще понимать ее позитив, вообще бы цены не было.

и мне нравится :) отвлекает как-то от времени, помогает не сбиваться, да и музыку нужно слышать, так что без звука никак :) я уже к ее голосу привыкла :)

Девочки, я правильно поняла, что на русском нет?

Правильно.

Я скачала на флешку и в телевизор- теперь топаю в комнате!

Начала свою диету БУЧ с 1 апреля. (как символично! лучший день для этого! )
Долго думала какие упражнения\занятия добавить. Первый день делала просто упражнения присед\махи\вело\наклоны и т.д. но показалось скучно.
Занималась с Джилиан Майклс, но для меня это очень тяжко, да и к тому же часть занятий приходится чем то заменять, т.к. нельзя качать пресс.
Скачала себе "ходьбу с Лесли Сансон" сразу вторую милю. Решила, что это легко, че там?ходи и ходи. легкотня. Я человек далекий от спорта, но это же просто хотьба...
АГА!!! Не тут то было.... Включив 2 мили, я поняла что 1я миля это тоже не мало, не смотря что это всего лишь 7-10 минут.... Пришлось делать паузу.... и только после небольшого перекура я смогла дойти вторую милю...
Очень понравилось, даже не ожидала от таких занятий такой нагрузки. Буду заниматься и дальше. Хожу утром и вечером. Для меня она стала спасением. По эффективности сказать пока ничего не могу, но это лучше чем ничего и однозначно лучше дивана.

Я хожу с Лесли уже третью неделю. В основном 4 мили. Пробовала как-то 5, но не понравилось... 4 как-то ближе сердцу Могу сказать, что тело однозначно подтянулось. Бока потихоньку исчезают, ножки подтянулись. 10 числа буду делать замеры - вот тогда отпишусь!