Бег, различный бег

Карамель75

Не бегала сегодня( погода вообще не лётная (косой снег с дождем,на дорогах месиво из воды и снега по щиколотку (
Занималась на велотренажере,проехала 50 км.

Розо4ка

Да погодка бррр, тоже не пойду сегодня, вчера хорошо бегалось.

Yevhen

Резвая тетка писал(а):

Yevhen писал(а):

Сегодня впервые пробежался в зале в новых кроссовках Saucony Kinvara 5. Отлично!

Давно хотела попробовать Саукони. Пока не давелось.
Из экзотики Брукс для естественного бега, почти невесомые, вес одного 170 гр.

Ну, тогда Ваш Брукс выиграл.
Саукони я сегодня взвесил, и один кросовок весит 203 гр.

Yevhen

Бегал сегодня 10 км. Завтра у меня будет отдых.

screpochka

Yevhen писал(а):

Mashabeauty писал(а):

А это я бегаю каждый день в фитнес центре) Оцените дистанцию)

А что это за голубые лампочки? Что означают?
Скорость вижу - 1-я, а сколько это в км/ч?
15 км - это здорово!

Самой интересно, но может это какой - то кардио датчик?

Резвая тетка

screpochka
Угол наклона во время бега надо немного выставлять, примерно 2-4. Это более естественно для бега и колени меньше страдают. Нагрузка особо не изменится. А еще лучше бегать по программе с меняющимся углом наклона, как обычно бывает в естественных условиях.

А у меня сегодня экстремальная зарядка при -25 10 км. Немного подмерзла, но главное не обморозилась.

Карамель75

У меня тоже сегодня несколько экстремальный бег получился))полтора часа под проливным дождем,16 км))

Я бегаю в кроссовках коленджи,на другие фирмы пока только поглядываю - изучаю.

Lannier

привет, гуру бега! :pri_vet:-:

последнее время я полюбила бег, но бег не полюбил меня :cry_ing:

дело в том, что у меня варикозное расширение вен на одной ноге. к сожалению, у нас флеболога нет и пока я не могу с врачом посоветоваться можно ли мне бегать. вот как вы считаете, если бегать в компрессионных гольфах 3 раза в неделю по 20-25 мин в зале, не сделаю ли я хуже своим ногам? в принципе, при беге и после у меня боли нет, только тяжесть в икрах и иногда чувство распирания :-(

Или при варикозе бег категорически противопоказан? может у кого есть опыт бега при такой болезни?

Yevhen

Lannier писал(а):

привет, гуру бега! :pri_vet:-:

последнее время я полюбила бег, но бег не полюбил меня :cry_ing:

дело в том, что у меня варикозное расширение вен на одной ноге. к сожалению, у нас флеболога нет и пока я не могу с врачом посоветоваться можно ли мне бегать. вот как вы считаете, если бегать в компрессионных гольфах 3 раза в неделю по 20-25 мин в зале, не сделаю ли я хуже своим ногам? в принципе, при беге и после у меня боли нет, только тяжесть в икрах и иногда чувство распирания :-(

Или при варикозе бег категорически противопоказан? может у кого есть опыт бега при такой болезни?

У меня вторая стадия варикоза на левой ноге (послеармейское). Я бегаю. Я ношу специальный чехол на ногу - супинатор. Но это не важно. Я сегодня бегал без него. Обычно всегда одеваю и ни каких проблем.
Я сильно похудал за 3 месяца и мой XL уже не подходит, либо ушивать нужно, либо покупать L.
Возвратитесь на первую и вторую страничку этой темы, я все там публликовал про варикоз. Наоборот полезно, но опасно если тромбоз. Я проходил обследоваие и мне делали УЗИ. Вены чистые, бегаю без проблем и много.

Yevhen

Сегодня бегал 11 км 300 м за 1 час 2 минуты. Слушал Цоя в наушниках. Бежаось легко, пел на ходу.

Бег, различный бег

Кто сейчас на конференции