интересно! Лесли на 1 мили такая круглобёдрая, а на 5 милях !!!! - вот и результат! или у меня что- то с пикселями????

EllieMon
спасибо!!

ОлюсяЧ
сейчас еще раз посмотрела 1 милю и включила для сравнения 5 миль... как-то я особой разницы не заметила.

прошла 4 мили быстрые, кайф.

И мне очень нравится! 5 миль уже скучно идти, а вот 4 - самое то :) Хотя я тоже под телик хожу )))) под передачи кулинарные ))))))

Я плеер в уши вставила, у меня там рок с женским вокалом, и весело прыгала

А это у каждого свой клуб по интересам получается :)
Кстати, я не знаю, как этот ролик уцелел, т.к. недавно все записи с ютуба поудаляли.

EllieMon
К сожалению, и это видео уже удалили. Но в любом случае, можно делать тоже самое, только энергичнее и быстрее.

Скачала Реально Быстрые 5 миль. Очень энергичная ходьба, даже прыгает и бегает. Вчера только 45 минут позанималась.

Девочки, подскажите пожалуйста. Я две недели хожу 1 милю с Лесли Burn Body Fat & Sculpt Your Arms, там где она в желтой маечке. Пробовала и другие программы, но почему- эта понравилась больше всего. Получается занятия длятся 15 минут. Замечаю, что нужно увеличивать нагрузку. Может подскажете, есть ли занятия на 2 мили, пусть намного интенсивнее, но чтобы приблизительно в такие же временные рамки укладывались? И еще именно нагрузка на руки интересует, очень они у меня полные.

Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:
В видео отрывок из моей программы в самом начале https://www.youtube.com/watch?v=Wx8xGsxfSEc