Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 сен 2025, 18:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 458 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 46  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution, Jillian Michaels
СообщениеДобавлено: 08 апр 2013, 08:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
eva_ina писал(а):
ссылка на перевод

О! Здорово! Спасибо большое!!! Мы как раз её делаем... на второй неделе.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution, Jillian Michaels
СообщениеДобавлено: 08 апр 2013, 16:39 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 31.08.2012
Сообщения: 152
Откуда: Турция
Пол: Женский
В наличии: 157

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
eva_ina писал(а):
Так на свой вопрос я ответила сама :-) Зато есть следующий: кто каким эспандером пользуется? Хочу присоединиться к вашему "клубу" с завтрашнего дня.


У меня Delta, для занятий с Джиллиан не удобен нифига, тянется фигово, я лентами заменяю.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution, Jillian Michaels
СообщениеДобавлено: 08 апр 2013, 20:19 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2013
Сообщения: 720
Изображений: 9
Откуда: Волжский, Волгоградская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 316

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Анночка
спасибо за ответ

_________________
Наташа, на ты
Я не хорошая и не плохая, я - добрая в злую полосочку
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution, Jillian Michaels
СообщениеДобавлено: 12 апр 2013, 07:28 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 30.03.2012
Сообщения: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (1)
blind_fury писал(а):
allochka0189
А ты по приложенному к этой программе плану питаешься?
Я если честно, только свой коридор калорий соблюдаю. Но как минимум уже эти первые воркауты гораздо легче делать и бодрее себя чувствую после них. Если не получится похудеть, то по крайней мере здоровее и тренированнее буду:)


нет, я питаюсь по калоризатору. бжу считаю и калории. белок беру из творога, яиц, кефира, сыра , курицы и рыбы (вареных или запеченных). жир беру из яиц, масло с утра ну и капает из продуктов понемногу, углеводы-это каша, овощи и фрукты.

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
eva_ina писал(а):
Так на свой вопрос я ответила сама :-) Зато есть следующий: кто каким эспандером пользуется? Хочу присоединиться к вашему "клубу" с завтрашнего дня.

я уже на 6ой тренировке но у меня нету эспандера. если упражнение с ним-я держу в руках гантели по 3 кг и повторяю за ними.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution, Jillian Michaels
СообщениеДобавлено: 12 апр 2013, 08:30 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2013
Сообщения: 124
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 156

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Девоньки у меня вопрос: а для начинающих Body Revolutio подайдет?

_________________
Изображение
Мои цели:
1. весить 65 кг достигла 23.05.2013г.
2. весить 60 кг
3. весить 55 кг
4. весить 50 кг


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution, Jillian Michaels
СообщениеДобавлено: 12 апр 2013, 12:13 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2013
Сообщения: 720
Изображений: 9
Откуда: Волжский, Волгоградская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 316

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
allochka0189
Спасибо, видимо и я так буду делать.
Тикис
Там первые тренировки очень легкие, так что я думаю, что да.

_________________
Наташа, на ты
Я не хорошая и не плохая, я - добрая в злую полосочку
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution, Jillian Michaels
СообщениеДобавлено: 12 апр 2013, 14:14 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2013
Сообщения: 124
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 156

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
eva_ina
Спасибо. С понедельника попробую.

_________________
Изображение
Мои цели:
1. весить 65 кг достигла 23.05.2013г.
2. весить 60 кг
3. весить 55 кг
4. весить 50 кг


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution, Jillian Michaels
СообщениеДобавлено: 13 май 2013, 13:20 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2013
Сообщения: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
Хм...аж с апреля никто не писал... Расскажите плз как результаты, кто занимается по этой программе? и кто на каком этапе сейчас?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution, Jillian Michaels
СообщениеДобавлено: 05 июн 2013, 14:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
Приглашаю в очередной Забег с Джиллиан Майклс.

Конкурс стартует 10 июня.

Тренируемся 30 дней!

Подробности по ссылке:

http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=5889&p=791553#p791553

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:

Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution, Jillian Michaels
СообщениеДобавлено: 18 июн 2013, 10:35 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 31.01.2013
Сообщения: 478
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 467

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Столько народу так оптимистично начали заниматься и тишина...Побросали что ли все????
Отпишитесь кто-нибудь, как впечатления, как результаты?

Я сегодня начала третью неделю :ta_n_cor: Пока всё легко даётся. За первые две недели сдвинулся вес, месяца 1,5 стоял, не смотря на ПП и каждодневную Джил. Я довольна!!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 458 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 46  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, and21104, BingBot, CCBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, uyliia 47, viktusya27, YandexBot, ЛунаСолнце, Наталья Осиюк, ТНМ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB