Текущее время: 02 авг 2025, 17:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 458 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 46  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution, Jillian Michaels
СообщениеДобавлено: 08 апр 2013, 08:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
eva_ina писал(а):
ссылка на перевод

О! Здорово! Спасибо большое!!! Мы как раз её делаем... на второй неделе.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution, Jillian Michaels
СообщениеДобавлено: 08 апр 2013, 16:39 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 31.08.2012
Сообщения: 152
Откуда: Турция
Пол: Женский
В наличии: 157

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
eva_ina писал(а):
Так на свой вопрос я ответила сама :-) Зато есть следующий: кто каким эспандером пользуется? Хочу присоединиться к вашему "клубу" с завтрашнего дня.


У меня Delta, для занятий с Джиллиан не удобен нифига, тянется фигово, я лентами заменяю.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution, Jillian Michaels
СообщениеДобавлено: 08 апр 2013, 20:19 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2013
Сообщения: 720
Изображений: 9
Откуда: Волжский, Волгоградская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 316

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Анночка
спасибо за ответ

_________________
Наташа, на ты
Я не хорошая и не плохая, я - добрая в злую полосочку
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution, Jillian Michaels
СообщениеДобавлено: 12 апр 2013, 07:28 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 30.03.2012
Сообщения: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (1)
blind_fury писал(а):
allochka0189
А ты по приложенному к этой программе плану питаешься?
Я если честно, только свой коридор калорий соблюдаю. Но как минимум уже эти первые воркауты гораздо легче делать и бодрее себя чувствую после них. Если не получится похудеть, то по крайней мере здоровее и тренированнее буду:)


нет, я питаюсь по калоризатору. бжу считаю и калории. белок беру из творога, яиц, кефира, сыра , курицы и рыбы (вареных или запеченных). жир беру из яиц, масло с утра ну и капает из продуктов понемногу, углеводы-это каша, овощи и фрукты.

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
eva_ina писал(а):
Так на свой вопрос я ответила сама :-) Зато есть следующий: кто каким эспандером пользуется? Хочу присоединиться к вашему "клубу" с завтрашнего дня.

я уже на 6ой тренировке но у меня нету эспандера. если упражнение с ним-я держу в руках гантели по 3 кг и повторяю за ними.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution, Jillian Michaels
СообщениеДобавлено: 12 апр 2013, 08:30 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2013
Сообщения: 124
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 156

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Девоньки у меня вопрос: а для начинающих Body Revolutio подайдет?

_________________
Изображение
Мои цели:
1. весить 65 кг достигла 23.05.2013г.
2. весить 60 кг
3. весить 55 кг
4. весить 50 кг


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution, Jillian Michaels
СообщениеДобавлено: 12 апр 2013, 12:13 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2013
Сообщения: 720
Изображений: 9
Откуда: Волжский, Волгоградская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 316

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
allochka0189
Спасибо, видимо и я так буду делать.
Тикис
Там первые тренировки очень легкие, так что я думаю, что да.

_________________
Наташа, на ты
Я не хорошая и не плохая, я - добрая в злую полосочку
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution, Jillian Michaels
СообщениеДобавлено: 12 апр 2013, 14:14 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2013
Сообщения: 124
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 156

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
eva_ina
Спасибо. С понедельника попробую.

_________________
Изображение
Мои цели:
1. весить 65 кг достигла 23.05.2013г.
2. весить 60 кг
3. весить 55 кг
4. весить 50 кг


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution, Jillian Michaels
СообщениеДобавлено: 13 май 2013, 13:20 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2013
Сообщения: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
Хм...аж с апреля никто не писал... Расскажите плз как результаты, кто занимается по этой программе? и кто на каком этапе сейчас?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution, Jillian Michaels
СообщениеДобавлено: 05 июн 2013, 14:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
Приглашаю в очередной Забег с Джиллиан Майклс.

Конкурс стартует 10 июня.

Тренируемся 30 дней!

Подробности по ссылке:

http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=5889&p=791553#p791553

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:

Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution, Jillian Michaels
СообщениеДобавлено: 18 июн 2013, 10:35 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 31.01.2013
Сообщения: 478
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 467

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Столько народу так оптимистично начали заниматься и тишина...Побросали что ли все????
Отпишитесь кто-нибудь, как впечатления, как результаты?

Я сегодня начала третью неделю :ta_n_cor: Пока всё легко даётся. За первые две недели сдвинулся вес, месяца 1,5 стоял, не смотря на ПП и каждодневную Джил. Я довольна!!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 458 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 46  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, Bing [Bot], elenka*l, Google [Bot], HeXeRu, katerina2010, NinaD, olya.serikova.rub, semagelena, SvetlanaVa, syasya, u70_, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB