Здравствуйте, девочки! Я три месяца зрела и наконец-то созрела на занятия оксисайзом.За это время хорошо разучила дыхание. Для меня большой плюс , что гипертоникам оксисайзом заниматься можно ,а бодифлексом противопоказано.Голова на оксисайзе не кружится у меня, добавляю упражнения постепенно.

я себе диск заказала "оксисайз", теперь буду заниматься и делится своими результатами

Я вчера таки начала заниматься..Все болит просто до жути.От того,что давно ничем не занималась..Теперь просто не могу согнуться и присесть...Я ранее занималась с Корпан,результата не было совсем,но после того,как я прочитала на прошлой странице по ссылке..описание как правильно заниматься и принимать позы..завал,просто на дрожащих ногах еще пол часа или даже более хожу,вспотела как жабка,такого ранее небыло....Ну ничего,клин клином вышибается.сегодня все равно повторила и далее не буду пропускать.Правда я пока без поз занимаюсь,надо довести до автоматизма дыхание а потом и позы принимать буду.Посмотрим на результат через неделю...

Leon
значит все делаешь правильно! Так и надо, чтобы и мокрая как мышь и ноги трясутся))) Зато эффект будет просто супер!
Я когда пропускаю 3-4 дня потом ТАКАЯ крепатура, ужас. Заниматься очень желательно каждый день.
Сделай замеры (талия, бедра, грудь и т.д.) будешь видеть результаты!

Я тоже это поняла,и сегодня как нарочно была все время занята и пропустила день,может завтра утром и вечером??Или нет нужды? я немного расстроилась что пропустила...

Всем добрый вечер.
Тоже хочу начать заниматься оксисайзом. Сегодня зделаю контрольные замеры, закачаю видео, распечатаю материалы - завтра начну выполнять упражнения. Результаты, если будут, постараюсь выложить сюда)

А есть какие-то ограничения для беременных?
Кто занимается? Может, ссылки в личку кинете

http://women-club.do.am/forum/28-647-1 Полное руководство по ОКСИСАЙЗ(со схемами)

А это видео http://video.yandex.ru/users/novicova-n/view/939



Я пробовала дышать,но не систематически. НО заметила,что просто дыхание без упражнений снижает вес. У меня сразу отвесы идут.

Эта система заслуживает внимания.

Даже просто дыхание усиливает метаболизм и ведет к снижению веса! А если дышать на свежем воздухе то эффект в 2 раза сильней! Проверено на себе)) Единственное, что дышать правильно с "подкручиванием" таза можно только стоя, в движении никак. Но я часто дышу 4 этапным дыханием просто гуляя на улице, без подкручиваний и зажиманий.

Всем,здравствуйте!
Я несколько лет назад занималась бодифлексом,чувствовала себя хорошо,
но худелось как-то не очень .
А оксисайз мне лучше пошел.Занимаюсь в клубе у Корпан,просто здорово!
За три недели-по 4 см в объемах!
Сейчас хожу в клуб 2 раза в неделю,а дома ленюсь заниматься
Корпан придумывает все новые и новые комплексы,она большая молодец
Оксислим-это бодифлекс+оксилайз,тоже её наработка.
За час занятий выжимает нас по полной
Всем советую эти занятия.Невнапряг)),за 20 мин в день-идеальные формы!