Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 фев 2026, 13:04

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 39 из 63
  [ Сообщений: 626 ]  На страницу Пред.  1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 63  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Альфочка
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 27 авг 2014, 09:42 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 16.05.2014
Сообщения: 155
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 518

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
приветик!
я тоже ходила с Лесли :cool_cool: на первой мили кажется прям легкотня...3й меня выматывал прям...а вот 2й для меня был идеальным вариантом :cool_cool: .
Удачи девочки нам, в нашем нелегком деле :bu_ket:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
ИринаДонцова
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 16 сен 2014, 12:00 
Не в сети
Поставило палатку
Поставило палатку

Регистрация: 04.07.2014
Сообщения: 504
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: 5

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет. Хожу с Лесли уже 2 недели. Начала с 2-х миль, 3 мили прошла один раз - мне показалось скучно.
Сегодня попробовала 4 мили и В ВОСТОРГЕ :cool_cool: Мне очень понравилось, время прошло не заметно и весело. Все равно что на дискотеку сходила :-):
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
1nna
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 22 сен 2014, 18:11 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 14.09.2014
Сообщения: 33
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 81

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
просветите пжл что за "Лесли"???
:smu:sche_nie:
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
katabuki
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 22 сен 2014, 19:12 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1577
Изображений: 22
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 250

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (14)
1nna
Лесли Сансон - это тренер, ищите видео ее домашних тренировок. Быстрая ходьба для похудения - дома, перед экраном, под музыку - весело и эффективно :a_g_a:

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

10 полезных привычек от Ju-Lie

82,6 – превышение веса (подарок – процедуры красоты для лица в салоне)
69,8 – легкое превышение веса (подарок - горнолыжный тур в Альпы)
66,0 – нормальный вес (подарок – поездка в Лондон)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
1nna
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 22 сен 2014, 23:10 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 14.09.2014
Сообщения: 33
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 81

Блог: Просмотр блога (0)
katabuki писал(а):
1nna
Лесли Сансон - это тренер, ищите видео ее домашних тренировок. Быстрая ходьба для похудения - дома, перед экраном, под музыку - весело и эффективно :a_g_a:

Спасибочки за инфо, посмотрю мое это или нет)
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
SaBentley
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014, 09:37 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 676
Изображений: 1
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 67

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Интересная программа..присмотрела ее для своих родителей :-ok-: а есть план какой-то на прогу Walk Away The Pounds???сколько нужно отходить первой мили, сколько второй?

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
katabuki
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014, 09:42 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1577
Изображений: 22
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 250

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (14)
SaBentley
Вот что пишут:
Цитата:
Тренировки разделены на этапы и подходят людям с любым уровнем физической подготовки. Для начинающих прекрасно подойдет тренировка в одну милю (1 Mile) и дальше по нарастающей: 2 мили, 3 мили, 4 и 5 миль. Для тех, кто уже занимался другими тренировками Лесли рекомендует проходить 1 милю в качестве утренней зарядки или как разогрев, перед силовыми упражнениями.

Рекомендации прохода:

1 неделя – 6 миль

2 неделя – 7,5 мили

3 неделя – 8,5 мили

4 неделя – 10 миль

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

10 полезных привычек от Ju-Lie

82,6 – превышение веса (подарок – процедуры красоты для лица в салоне)
69,8 – легкое превышение веса (подарок - горнолыжный тур в Альпы)
66,0 – нормальный вес (подарок – поездка в Лондон)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
SaBentley
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014, 09:59 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 676
Изображений: 1
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 67

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
katabuki
спасибо)трени на английском языке, которые Walk Away The Pounds?у меня просто на раб компе нету колонок :-):

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
katabuki
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014, 12:02 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1577
Изображений: 22
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 250

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (14)
SaBentley
Да, это они есть, она еще там всегда говорит "common, lets walk away the pounds" :-):
Вот есть все 5 миль в одном месте ссылка

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

10 полезных привычек от Ju-Lie

82,6 – превышение веса (подарок – процедуры красоты для лица в салоне)
69,8 – легкое превышение веса (подарок - горнолыжный тур в Альпы)
66,0 – нормальный вес (подарок – поездка в Лондон)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
SaBentley
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014, 12:27 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 676
Изображений: 1
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 67

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
katabuki
спасибо,я скачала с торрента)))буду на днях знакомить с прогой родителей и свекровь :ps_ih:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 39 из 63
  [ Сообщений: 626 ]  На страницу Пред.  1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 63  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: bap, BingBot, Cattleya labiata, ChatGPTBot, ClaudeBot, destroy611, Dimana, GetIntentBot, GoogleBot, jessli11, katany-83@mail.ru, Kosulya, lullaby, MargoMadge, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, Nadin1964, Prema, solomonov, soneika, Stefanija, TrendictionBot, YandexBot, zhuryarchik, Дмитрий Олегович, Дэя, Натаки, ЧеЛана

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB