чем он помог для коррекции фигуры?

Подруга спортпит покупает, но она занимается спортом уже несколько лет и конечно фигура у нее как на картинке. Я решила последовать ее примеру, хожу в зал на тренировки. Трудно конечно себя заставлять, но похудеть хочется, уже после родов сколько времени прошло, а фигура в норму так и не пришла. Купила сывороточный протеин Whey Protein Cybermass со вкусом вишни, разбавляю в воде и пью за час после тренировки. Вкусный напиток получается и это мне заменяет один прием пищи. Я перешла на пяти разовое дробное питание.

ничем ) просто все тренера его советуют , потому что сами где то слышали о его эффективности но правда заключается в том что нет ни одного исследования подтверждающего его жиросжигающие функции и та теория что есть в сети просто теория ничем не подкрепленная )

это целая сейчас проблема для меня. мне по мед показаниям важно не набрать вес, но заниматься спортом. для себя, конечно, не професионально. но и не мало. в еде я ограничена, а нагрузки есть. я после спортзала вообще уже не человек. впервые в жизни рассматриваю варианты пище вых добавок.потому что просто витаминами мне ни один доктор не смог нормальный баланс вернуть. то алергия, то маленькие дозы. в общем черте что. буду пробовать вские укрепляющие комплексы. расскажу тогда чо как на своем опыте.а спортивное питание оказывается тоже некоторые противопоказания имеет. что-то для гастритников не подходит. что-то для панкреатитников. так уж мне гастроэнтеролог сказала. но так как я уже выздоравливаю, то разрешила травяные некоторые средства, Тайгу 8.(((

И как результаты? Только его принимаете из добавок?

Со спортивного питание пробовал почти всё- и гейнер, и протеин, и аминокислоты, но остановился на аминокислотах, потому что для меня они показались самыми эффективными. Пил аминокислоты два месяца назад, выбрал проверенную фирму эвалар, называются SportExpert Amino Complex. Очень хорошо помогают набрать массу, и мышцы быстрее после тренировки восстановляются. Состав нормальный, а качество очень хорошее, потому что сырьё вырабатывается в Швейцарии и Германии.

А, кстати не только об л-карнитине такая речь. Об протеине тоже говорят, что польза его не доказана ни какими исследованиями. И казеин туда же...

Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд:
По спорт питу. Очень сомнительно, чтобы всю эту химию было льзя.
Да и в нормальной тренажерке наверное такого ни один тренер не посоветуют. Мне только сбалансированное питание прописывали с белками, жирами и углеводами. Овощи, фрукты, кефир, каши (особенно гречневую и рисовую).
Еще к justfood присмотритесь или сами настраивайте питание по счетчику калорий.

"А, кстати не только об л-карнитине такая речь. Об протеине тоже говорят, что польза его не доказана ни какими исследованиями. И казеин туда же..."




Вы что серьезно это сказали? польза протеина не доказана? вы сами то поняли что сказали? Я перефразирую вас в более доступных выражениях, польза еды не оказана для роста силы и мышц ))) Вы же вообще ничего не пониманете, для вас слово казеин и протеин иностранные если не инопланетные слова, не пугайте форум своей дремучестью )