Я тоже с вами, пока правда только третий день Сегодня 60 надо сделать. Попробую с маленькими гантельками сегодня.

Всем привет!
Присела 160 раз. А еще 20 раз поднимала попку из положения лежа. Увидела у Пчелки0880 в дневничке такое упражнение и решила попробовать.

Сегодня второй день и 55 раз) и тоже поподнимала попу вверх из положения лежа на спине. и еще поделала махи назад

А у меня сегодня выходной от приседов

Вчера многое произошло и не получилось поприседать. Точнее, 60 раз можно не считать. Сегодня 220, но пришлось раскидать на несколько подходов, так как день получился сумбурный, и нормально не поела. Лишний раз убедилась, на быстрых углеводах нормальной треньки не получится, но лучше так, чем ничего.

Сегодня 70, и как-то слишком легко дались....
Приседаю с гантелями( 2 х 1.5 кг)

Сегодня 225 приседаний. Замерилась после месяца приседов, отчитываюсь. Размер попы не изменился (чего и ожидалось). + в том, что подтянулись ножки и сама пятая точка. Так что приседать буду и дальше. Посмотрю, что будет через месяц.

Всем приветик! У меня сегодня тоже 70 приседаний было Но мне они дались совсем не легко

я вчера 90, почему-то тяжеловато было

сегодня 75