Ага, я про это тоже узнала ДО занятий, поэтому у меня установка - пока не позанималась, не ем. Так что либо - занятие, либо голодовка, а голодной я быть оочень не люблю

Не знаю, куда писать, поэтому буду спрашивать там, где наиболее близко по духу
А оксисайзом кто-нибудь пробовал заниматься?
Я начала совсем недавно, пока нравится.
Был ли у кого-нибудь достигнут обещанный результат?

Всем привет! Решила оживить темку) С понедельника начала осваивать бодифлекс и уже избавилась от 1,1 кг и -2см с объемов Буду рада компании

Сегодня еще - 200 гр. Итого за 4 занятия - 1,3кг

Ничего себе у вас результаты! У меня и близка такого не было (писала где-то в теме). Даже и не знаю, в чем причина.

Raja поздравляю с быстрым результатом!!!
Может и мне тряхнуть ... хм.. красотой
Лет 10 назад, когда я стройнела на Кремлевке, Бодифлекс меня здорово спас от шарпеизма +бассейн!
Хотя персонально у меня получается такая странность - по второму разу у меня ничего не работает
Ну тем не менее, перед летом стОит подтянуть линии.
Так что один +!

для мужчин - абсолютно правильно.
А для женщин - по желанию. Лично мне физические нагрузки не показаны, только статические либо стретчинг.
Само понятие "хорошие физические нагрузки" весьма и весьма относительное.
Хорошо, что есть такое разнообразие вариантов, на любой вкус и здоровье хватит!

Diva, demi@nge, девочки, большое спасибо за поддержку!


Я когда 1й раз пробовала бодифлекс,(лет 5 назад это было) у меня тоже ничего не получалось, все как было так и оставалось на своих местах! А в этот раз прям чудо чудесное) Чему я не могу нарадоваться! Надеюсь, что все будет продолжаться в таком же духе)

demi@nge
присоединяйтесь! В компании веселее будет

Всем привет! И сегодня снова меня порадовали мои веса -600 Это просто крутяк! Сама не ожидала, что будут такие результаты.
Мотивация - лучше и быть не может