Обруч: Помогает или нет?

Andra03

лама
скакалка моих соседей немного нервирует,стучать в такт начинают. ;;-)))

Смысл не в тяжести обруча,а в продолжительности и регулярности занятий.

лама

Крути обруч
Единственное начни с 2-3минут не больше.а потомдобавляй понемногу
Результат будет только не так быстро как пишут в интернете
Главное заниматься постоянно .но если появились какие то боли.не усердствуй пропустил несколько дней и снова начинай
Ещё забыла на себе я поняла что на голодный желудок утром лучше не крутить
Я кручу уже 9 месяц и не жалею
У меня тяжелый 2 кг. :spr_ing:

Andra03

лама
спасибо :-):

лама

А про прыжки не забывай
Проблема скорей всего в силе приземления на пол
Попробуй приземляться легче и на носочки
Тогда шума будет меньше

У нас очень худая девочка в школе прыгала так. Что вся школа слышала .а мы колобки тихо тихо

Felizia

Natuka писал(а):

Все это - дело вкуса... Мне не очень нравится крутить обруч, природа подарила мне достаточно тонкую талию относительно бедер ( когда я была в форме есс-но) Лично мне нравится ЭТОТ обруч http://moe-telo.ru/product/obruch-sdelaj-taliju/ Некоторое время занималась с ним, он комфортный плюс хороший массаж

У меня тоже такой обруч, нежно его люблю :-):

Помнится, при регулярных занятиях каждый день по 15 минут (плюс-минус 5), за месяц обнаружила у себя талию. Сейчас обленилась, кручу примерно через 2-3 дня, результатов нет, поэтому наверное тут главное - каждый день

лама

Лучше наверное через день говорят мышцам тоже отдых нужен.но я привыкла уже каждый день и мне нравится

alla1975

Почитайте в блоге Я.Брина почему для похудения в талии обруч не только не помогает но и вреден. Все очень доступно и логично объяснил.

Andra03

alla1975
сказали "а" говорите и "Б",а послать в каком-либо направлении любой сможет. :)-(:

лама

alla1975 писал(а):

Почитайте в блоге Я.Брина почему для похудения в талии обруч не только не помогает но и вреден. Все очень доступно и логично объяснил.

Знаете у нас многое в жизни вредного в том числе и много кушать.но от этого мало кто отказался
вредно мало двигаться .но мы же все не бежим в спортзал
Поэтому бесполезно или нет судить по прочитаному нестоит
Людей много и много мнениии все заниматься одинаково не будут , что подходит одному другому противопоказано

лама

Andra03 писал(а):

alla1975
сказали "а" говорите и "Б",а послать в каком-либо направлении любой сможет. :)-(:

это вы кому :ne_vi_del:

Обруч: Помогает или нет?

Кто сейчас на конференции