Эх, вчерашний день выпал из приседалок, так как плохо себя чувствовала. Выпила обезбаливающего и плюхнулась спать. Видимо, погодка меня доканывает, давление скачет.

Сегодня 170 приседов.

75 присела за один подход, что для меня рекорд всей жизни за неделю сантиметры ушли только на талии -4 см, всю неделю думала про талию, очень хотелось что бы потоньшала, надо было про все списком думать, может еще где-нить ушло
Леди Гамильтон хочу тоже - 1 кг за неделю. А ты с какого веса начинала? Начала читать твой дневник. Знакомлюсь потихоньку. Думаю свой завести. Так хочется писать впечатления дня. Может поможет сбрасывать?
Oxanka 1 выздоравливай, твои успехи вдохновляют и вселяют веру.

Ой, девочки! Держите меня семеро! Я пошла на восточные танцы! Целую неделю колебалась, но вот сегодня решила рискнуть. Наивная! Думала, что уже завтра станцую танец живота. Куда там! Ни живая, ни мертвая, поясница болит, руки дрожат, кости хрустят! И это за мои же деньги! Записалась на месяц занятий в надежде, что раз деньги уплачены - буду ходить, как миленькая. Отлынивать жадность не позволит. Одно скажу. Это оказалось интересней, чем под записи на компе заниматься.
Как же я завтра приседать буду?!

Oxanka 1
Сочувствую, сама знаю, что такое давление. Каждое утро горсточку таблеток глотаю, как заядлый наркоман со стажем. Выздоравливай!

Vradost
Начинала я в прошлом году с веса 79 кг, в это году - с 76,6. Отвесы хорошо пошли, когда потусовалась на ветке "Диеты не работают". Прочитала Шварца, другие книги, что девочки советовали. В дневник свой захожу редко, т.к. после прочтения книги Джулии Кэмерон "Путь художника" стала вести путевые заметки. Она, правда советовала утренние записки на три страницы, но у меня так не получается. Пишу в течении дня все, что на ум придет, все впечатления и мысли. Как акын. Когда руки опускаются и нужен стимул к жизни, смотрю фильм "Секрет". Пока помогает.

Спасибо девочки! Сегодня тоже давление доканывало, но отлынивать дальше не могла. Таблеточку в зубы и пошла тренька. Отмахала одну утром, и вторую вечером, только пришла.
Леди Гамильтон, поздравляю с началом восточных танцев, хватает же силы воли. Я ходила раньше на танцевальную аэробику, и поняла, что мне легче побегать ,потренажорить, но не выделывать все эти пассы. 300 гр за недельку утекло, но сомневаюсь, что надолго. Объемы померяю 1 октября.

Леди Гамильтон
а что это за фильм такой?где его взять

Девочки, молодцы . я с вами тут в сторонке приседаю каждый день (иногда через день получается), просто не всегда отчитываюсь.

80 готово, завтра выходной.
Леди Гамильтон спасибо, буду читать.

У меня сегодня снова выходной, слишком много отходила и отбегала. 21 км отходила и 8 км пробежка. Взялась за гантельки и поняла, что если присяду, то там и останусь. ))

ничего себе , а 21 км это на дорожке? Потому что в реале с рюкзаком мы 23 км целый день шли и я упала в конце, делать не могла уже ничего.

Не, на дорожке скучно, рюкзак на спину и руки в ноги.)) Летом каждый день хоть по 7-10 км нахаживала, а сейчас только в выходные получается, и то только в редкие солнечные дни. На дорожке я только бегать могу, дабы побыстрее с нее слезть, бесит жутко. Разве только на элипсе могу пару часов потопать под фильмец.

Сегодня 180 приседалок.