Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 22:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 861 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 87  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 27 сен 2013, 12:43 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21394
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,015

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Эх, вчерашний день выпал из приседалок, так как плохо себя чувствовала. Выпила обезбаливающего и плюхнулась спать. Видимо, погодка меня доканывает, давление скачет.

Сегодня 170 приседов.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 27 сен 2013, 20:25 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2013
Сообщения: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
75 присела за один подход, что для меня рекорд всей жизни :sh_ok: за неделю сантиметры ушли только на талии -4 см, всю неделю думала про талию, очень хотелось что бы потоньшала, надо было про все списком думать, может еще где-нить ушло :-)
Леди Гамильтон :cool_cool: хочу тоже - 1 кг за неделю. А ты с какого веса начинала? Начала читать твой дневник. Знакомлюсь потихоньку. Думаю свой завести. Так хочется писать впечатления дня. Может поможет сбрасывать?
Oxanka 1 выздоравливай, твои успехи вдохновляют и вселяют веру.

_________________
В принципе ничего нет невозможного ... для человека ... с интеллектом.
Изображение[/url]
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 27 сен 2013, 20:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.05.2012
Сообщения: 2736
Изображений: 0
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,365

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
Ой, девочки! Держите меня семеро! Я пошла на восточные танцы! :ta_n_cor: Целую неделю колебалась, но вот сегодня решила рискнуть. Наивная! :-) Думала, что уже завтра станцую танец живота. Куда там! Ни живая, ни мертвая, поясница болит, руки дрожат, кости хрустят! :kli_ny: И это за мои же деньги! :-) Записалась на месяц занятий в надежде, что раз деньги уплачены - буду ходить, как миленькая. Отлынивать жадность не позволит. :-) Одно скажу. Это оказалось интересней, чем под записи на компе заниматься.
Как же я завтра приседать буду?! :du_ma_et:

Oxanka 1
Сочувствую, сама знаю, что такое давление. Каждое утро горсточку таблеток глотаю, как заядлый наркоман со стажем. Выздоравливай! Изображение

Vradost
Начинала я в прошлом году с веса 79 кг, в это году - с 76,6. Отвесы хорошо пошли, когда потусовалась на ветке "Диеты не работают". Прочитала Шварца, другие книги, что девочки советовали. В дневник свой захожу редко, т.к. после прочтения книги Джулии Кэмерон "Путь художника" стала вести путевые заметки. Она, правда советовала утренние записки на три страницы, но у меня так не получается. Пишу в течении дня все, что на ум придет, все впечатления и мысли. Как акын. :-) Когда руки опускаются и нужен стимул к жизни, смотрю фильм "Секрет". Пока помогает.

_________________
Я умная, потому что очень скромная,
поэтому такая красивая

Изображение
Я ДОСТОЙНА НОСИТЬ 46 РАЗМЕР ОДЕЖДЫ.
Я ДОСТОЙНА ВЫГЛЯДЕТЬ КРАСАВИЦЕЙ.
Я ДОСТОЙНА ЖИТЬ В КРАСИВОМ ДОМЕ.
Я ДОСТОЙНА МУЖСКОГО ВНИМАНИЯ.
Я ЕМ ВСЕГДА, КОГДА ГОЛОДНА, ВСЁ, ЧТО ХОЧУ, УТОЛЯЮ ЖАЖДУ,
КОГДА ХОЧУ ПИТЬ, ЖИВУ БЕЗ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК И
ВСЯЧЕСКИ ДЕМОНСТРИРУЮ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ЛЮБИМОЙ.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 27 сен 2013, 21:45 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21394
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,015

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Спасибо девочки! Сегодня тоже давление доканывало, но отлынивать дальше не могла. Таблеточку в зубы и пошла тренька. Отмахала одну утром, и вторую вечером, только пришла.
Леди Гамильтон, поздравляю с началом восточных танцев, хватает же силы воли. Я ходила раньше на танцевальную аэробику, и поняла, что мне легче побегать ,потренажорить, но не выделывать все эти пассы. 300 гр за недельку утекло, но сомневаюсь, что надолго. Объемы померяю 1 октября.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 28 сен 2013, 18:05 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.08.2013
Сообщения: 154
Изображений: 1
Откуда: г.Волжский
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 141

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Леди Гамильтон писал(а):
Когда руки опускаются и нужен стимул к жизни, смотрю фильм "Секрет". Пока помогает.

Леди Гамильтон
а что это за фильм такой?где его взять

_________________
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 28 сен 2013, 19:19 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2013
Сообщения: 1097
Изображений: 2
Откуда: Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, молодцы :-ok-: . я с вами тут в сторонке приседаю каждый день (иногда через день получается), просто не всегда отчитываюсь.

_________________
Изображение
Изображение
((( Жизнь прекрасна и удивительна )))



я Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 28 сен 2013, 21:23 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2013
Сообщения: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
80 готово, завтра выходной.
Леди Гамильтон спасибо, буду читать.

_________________
В принципе ничего нет невозможного ... для человека ... с интеллектом.
Изображение[/url]
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 28 сен 2013, 22:10 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21394
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,015

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
У меня сегодня снова выходной, слишком много отходила и отбегала. 21 км отходила и 8 км пробежка. Взялась за гантельки и поняла, что если присяду, то там и останусь. ))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 29 сен 2013, 20:15 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2013
Сообщения: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
ничего себе :sh_ok: , а 21 км это на дорожке? Потому что в реале с рюкзаком мы 23 км целый день шли и я упала в конце, делать не могла уже ничего.

_________________
В принципе ничего нет невозможного ... для человека ... с интеллектом.
Изображение[/url]
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 29 сен 2013, 22:18 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21394
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,015

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Vradost писал(а):
ничего себе :sh_ok: , а 21 км это на дорожке? Потому что в реале с рюкзаком мы 23 км целый день шли и я упала в конце, делать не могла уже ничего.


Не, на дорожке скучно, рюкзак на спину и руки в ноги.)) Летом каждый день хоть по 7-10 км нахаживала, а сейчас только в выходные получается, и то только в редкие солнечные дни. На дорожке я только бегать могу, дабы побыстрее с нее слезть, бесит жутко. Разве только на элипсе могу пару часов потопать под фильмец.

Сегодня 180 приседалок.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 861 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 87  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Аришка Сергеевна, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Luchs, MetaExternalAgentBot, naurta, Oxanka 1, Palma's, Prema, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB