Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 окт 2025, 11:11

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 33 из 47
  [ Сообщений: 469 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 47  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
DELETED15
 Заголовок сообщения: Re: Тренируемся вместе по системе ТАБАТА...... всего 4 мин/д
СообщениеДобавлено: 24 июн 2013, 18:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 15.03.2013
Сообщения: 3349
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 108

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Нужна помощь.
Я сегодня прослушала видео уроки Ярослава Брина. Было 5 уроков, все разложено по полочкам. Мне очень понравилось. Все, что я знаю, систематизированно, и доступно. если прослушать несколько раз, это все так прочно откладывается в сознании. Для получения урока 6, мне нужно найти 3 подписчиков на эти уроки. Информация очень для меня оказалась полезной. Нужен e-mail и Имя. Кто то хочет послушать?
Так хочется услышать урок 6.
Он там так класненько о тренировках рассказывает
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Тависа
 Заголовок сообщения: Re: Тренируемся вместе по системе ТАБАТА...... всего 4 мин/д
СообщениеДобавлено: 24 июн 2013, 19:55 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.06.2013
Сообщения: 720
Изображений: 1
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 339

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Blues-k писал(а):
Тависа привет! :pri_vet:-:
Если здоровье позволяет, нужно делать ее обязательно, она здорово разгоняет обменку и очень эффективна в качестве загрузки после тренировки (повышает выносливость и позволяет быстрее увеличить плановые нагрузки), а 2-3 раза в неделю, потому что она еще несколько дней оказывает влияние на организм. В табате не нужен фанатизм :hi_hi_hi: , поначалу можно делать и 2 минуты, т.е. 4 раунда и потихонечку довести до 4 мин. :a_g_a:


сегодня попробовала, классно, понравилось

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Blues-k
 Заголовок сообщения: Re: Тренируемся вместе по системе ТАБАТА...... всего 4 мин/д
СообщениеДобавлено: 24 июн 2013, 20:06 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2012
Сообщения: 1476
Изображений: 29
Откуда: Surgut
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 140

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (24)
Шуренок привет :pri_vet:-:
Я согласная в личку отправлю мейл, а сбрось пжлста ссылку на запись :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Нужно быть лучше чем вчера, а не лучше чем другие...
Трудно стать неотразимой, если ты ленива. (Софи Лорен)

С уважением, Елена Стефан

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
DELETED15
 Заголовок сообщения: Re: Тренируемся вместе по системе ТАБАТА...... всего 4 мин/д
СообщениеДобавлено: 24 июн 2013, 21:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 15.03.2013
Сообщения: 3349
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 108

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Blues-k
Елена! Спасибо! Жду еще подписчиков! Девчонки не робейте! :-):
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
skaska
 Заголовок сообщения: Re: Тренируемся вместе по системе ТАБАТА...... всего 4 мин/д
СообщениеДобавлено: 05 июл 2013, 15:54 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.02.2013
Сообщения: 1441
Изображений: 58
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,346

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (39)
Шуренок
Цитата:
Жду еще подписчиков! Девчонки не робейте!


Я уже месяц или два назад как подписана ..... спасибо за предложение .... действительно классный дядечка :-) ... его приветствие никак не могу забыть .... привет мой толстожопый друг :-) ..... я смеялась почти до слёз ;;-)))

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
skaska
 Заголовок сообщения: Re: Тренируемся вместе по системе ТАБАТА...... всего 4 мин/д
СообщениеДобавлено: 05 июл 2013, 16:49 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.02.2013
Сообщения: 1441
Изображений: 58
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,346

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (39)
Приветствую всех, кто присоеденился к теме Табата :pri_vet:-:
Изображение

Приветствую всех кто, продолжает :-|-:
Изображение

Blues-k
а это лично для тебя!
Изображение
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Blues-k
 Заголовок сообщения: Re: Тренируемся вместе по системе ТАБАТА...... всего 4 мин/д
СообщениеДобавлено: 05 июл 2013, 17:14 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2012
Сообщения: 1476
Изображений: 29
Откуда: Surgut
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 140

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (24)
Благодарю, Сказочка! Очень приятно! :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Нужно быть лучше чем вчера, а не лучше чем другие...
Трудно стать неотразимой, если ты ленива. (Софи Лорен)

С уважением, Елена Стефан

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
N@dinka
 Заголовок сообщения: Re: Тренируемся вместе по системе ТАБАТА...... всего 4 мин/д
СообщениеДобавлено: 10 июл 2013, 09:23 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2013
Сообщения: 92
Изображений: 25
Откуда: Снежногорск (Норильск)
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 427

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
Шуренок писал(а):
Жду еще подписчиков! Девчонки не робейте!


Здравствуйте! Ещё актуально?

_________________
Изображение
1 цель - 75 кг к 20.11.2014 -
2 цель - 70 кг к 20.12.2014 -
3 цель - 65 кг к 20.01.2015 -
4 цель - 60 кг к 20.02.2015 -
5 цель - 58 кг к 08.03.2015 -

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
DELETED15
 Заголовок сообщения: Re: Тренируемся вместе по системе ТАБАТА...... всего 4 мин/д
СообщениеДобавлено: 10 июл 2013, 12:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 15.03.2013
Сообщения: 3349
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 108

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
N@dinka
Да! Всегда пожалуйста!
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
skaska
 Заголовок сообщения: Re: Тренируемся вместе по системе ТАБАТА...... всего 4 мин/д
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 01:41 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.02.2013
Сообщения: 1441
Изображений: 58
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,346

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (39)
Желаю Всем хорошего настроения, лёгких тренировок, правильно питаться и чаще улыбаться.
А ещё Всем, Всем, Всем в конце недели отвесик в минус 1 кг. УДАЧИ! :pri_vet:-:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 33 из 47
  [ Сообщений: 469 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 47  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, AmazonBot, artalisa, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, dgavr1, Елена6915, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, rakas, Rarita, SentiBot, sunny1979, TrendictionBot, Vita Minka, YandexBot, Панночка, Иннна, Лето@

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB