Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 авг 2025, 13:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 442 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 45  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 08 окт 2014, 20:50 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2014
Сообщения: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 31

Блог: Просмотр блога (0)
так я к тому что я год назад с обруча начинала и за 3 мес -10 кг, а потом уже остальной спорт подключила, я про это в этой теме писала. Так что мне обруч очень помог.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 10 окт 2014, 06:10 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 13.09.2014
Сообщения: 1094
Изображений: 118
Откуда: Благовещенск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 712

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
да, тут , по - моему, ОБРУЧ всех крутит, а не мы его!!!!
синяки и малый результат, я крутила по 30 мин - сжигается мах 100 калл, а радости - минимум

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 10 окт 2014, 09:15 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2014
Сообщения: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 31

Блог: Просмотр блога (0)
ОлюсяЧ писал(а):
да, тут , по - моему, ОБРУЧ всех крутит, а не мы его!!!!
синяки и малый результат, я крутила по 30 мин - сжигается мах 100 калл, а радости - минимум

я начинала с 10 мин, заканчивала на 30 мин, да синяки были, но повторюсь для результата нужна не столько тяжесть обруча сколько нагрузка на сердечную мышцу, нужно чтобы частота ударов сердца превышала определенную цифру, для каждого она своя, как то в инете случайно наткнулась (зависит от возраста и веса). Плюс я конечно питание свое пересматривала, убрала жирное, мучное, сладкое...может и не обруч это, но -10 кг налицо было.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 12 окт 2014, 05:39 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 13.09.2014
Сообщения: 1094
Изображений: 118
Откуда: Благовещенск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 712

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
-10????????????? ничего себе у тебя лицо!!!! Личище целое было :-) (шучу, я поняла)
а за какое время??? за месяц или больше? и еще перед тем как начала крутить сколько весила????

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 12 окт 2014, 08:10 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2014
Сообщения: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 31

Блог: Просмотр блога (0)
ОлюсяЧ писал(а):
-10????????????? ничего себе у тебя лицо!!!! Личище целое было :-) (шучу, я поняла)
а за какое время??? за месяц или больше? и еще перед тем как начала крутить сколько весила????

Личище точно было)))) и даже не извиняйся. Вот http://vk.com/photo-25210936_340773664?rev=1 . Это фото с 70 кг, крутить как раз с этого веса и начала, 4 кг где-то за месяц скинула и еще 6 за оставшихся 2. Но потом меня начал просто вымораживать мой "животик" вобщем крутила обруч я 7 мес, и животик немного ушел. Сейчас вот я писала уже занимаюсь с Джиллиан, для подтянутости.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 12 окт 2014, 10:00 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
tigra_by

Живот ушел, потому что не жрали, а питались нормально. Наверно, не один обруч крутили, а еще какой-нибудь спорт.

Вот если бы эксперимент был чистым: никаких диет и спорта кроме обруча, то можно было бы увидеть, что толку от обруча НЕТ!!!

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим

------------------------------


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 12 окт 2014, 10:28 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2014
Сообщения: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 31

Блог: Просмотр блога (0)
Stasy1984 писал(а):
tigra_by

Живот ушел, потому что не жрали, а питались нормально. Наверно, не один обруч крутили, а еще какой-нибудь спорт.

Вот если бы эксперимент был чистым: никаких диет и спорта кроме обруча, то можно было бы увидеть, что толку от обруча НЕТ!!!

Живот да, согласно, здесь не только обруч...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 12 окт 2014, 11:44 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 13.09.2014
Сообщения: 1094
Изображений: 118
Откуда: Благовещенск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 712

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
нет- нет, обруч не помогает!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 12 окт 2014, 12:42 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2014
Сообщения: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 31

Блог: Просмотр блога (0)
ОлюсяЧ писал(а):
нет- нет, обруч не помогает!!!

мне он в какой0то мере помог, родственнице моей аналогично помог, не скажу что я прямо уж совсем правильно питалась, исключила мучное и сладкое, все. А после упражнений с обручем у меня пот ручьем лился, как сейчас после трени с Джилл....просто нужно уметь правильно распределить нагрузку!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 12 окт 2014, 13:02 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 13.09.2014
Сообщения: 1094
Изображений: 118
Откуда: Благовещенск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 712

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
согласна!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 442 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 45  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, averiza78, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, светдим, Dimana, ЕленаВит, GoogleBot, GPTBot, KriSSka, Lesssik, Linuka, MetaExternalAgentBot, natashkinz, rim, SentiBot, sonyc07, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Zaya20, Панночка, Франциск


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB