Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 дек 2025, 15:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 405 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 41  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс
СообщениеДобавлено: 25 сен 2013, 15:28 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 04.07.2013
Сообщения: 32
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 227

Блог: Просмотр блога (0)
Elen-ka
Привет! В этой теме действительно мало народу, не всем, наверно, подходит бодифлекс или затихорились, худеют, а результатами не делятся :-) Я занимаюсь с мая месяца, сейчас небольшой перерыв, т.к. сильно простыла, подлечусь и снова в бой. Результаты радуют, особенно в объемах, ну и в весе уменьшаюсь постепенно :smu:sche_nie: Минус 2 см за неделю, это здорово! Так держать!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 10:15 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2013
Сообщения: 61
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 269

Блог: Просмотр блога (0)
dia1150
Привет! Рада знакомству)))) Я не одна здесь ПАХ-чу))) :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс
СообщениеДобавлено: 05 окт 2013, 19:06 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.09.2013
Сообщения: 504
Откуда: Беларусь, г. Гродно
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 774

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
всю темку не читала, простите, если вопрос повторялся...
Я начала заниматься бодифлексом, плюс активные физ. нагрузки, при этом ПП, соблюдение водного баланса, по режиму и т.д. Вес поднялся. Что это может быть? Может кто-то сталкивался... Я в ступоре и не знаю, что думать... :-(
Сразу хочу сказать, что это не КД и не их приближение... об этом я в курсе, что бывает, когда они "приходят" :hi_hi_hi:

_________________
Можно быть выбором, причиной, приоритетом, но никогда не надо становиться вариантом!

Изображение
Изображение

Изображение

Изображение
Староста КРАСНЫХ
отч. в понед.

БАЛЬЗАКУ И НЕ СНИЛОСЬ!

Изображение

ДОЛОЙ САНТИМЕТРЫ!!!

КОНФЕТКИотчет в понед.

Цель: -14 кг Хочу иметь 70 кг к 31 декабря!

Мои цели:

Начало: 01.09.2013 г 90 кг

1.87 кг 15.09.2013
2.85 кг 26.09.2013
3. 83 кг 14.10.2013
4. 80 кг 01.11.2013
5. 78 кг 14.11.2013
6. 75 кг 07.12.2013
7. 73 кг - в процессе
8. 70 кг -
.....
14.
55! кг -

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс
СообщениеДобавлено: 07 окт 2013, 13:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
_VAMPIRKA_
Радуйтесь! Жир уходит (он легче мышц), а мышцы укрепляются, тяжелеют. Не смотрите на вес, сравнивайте объемы!

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс
СообщениеДобавлено: 07 окт 2013, 14:28 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.09.2013
Сообщения: 504
Откуда: Беларусь, г. Гродно
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 774

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Малюска писал(а):
_VAMPIRKA_
Радуйтесь! Жир уходит (он легче мышц), а мышцы укрепляются, тяжелеют. Не смотрите на вес, сравнивайте объемы!

Спасибо, успокоили! мало того, сегодня на весах минус 50 г., и минус по 2 см в объеме талии и обхвате живота. Итого - 4 см :ta_n_cor: :ta-ne-c: :dan_ser:

_________________
Можно быть выбором, причиной, приоритетом, но никогда не надо становиться вариантом!

Изображение
Изображение

Изображение

Изображение
Староста КРАСНЫХ
отч. в понед.

БАЛЬЗАКУ И НЕ СНИЛОСЬ!

Изображение

ДОЛОЙ САНТИМЕТРЫ!!!

КОНФЕТКИотчет в понед.

Цель: -14 кг Хочу иметь 70 кг к 31 декабря!

Мои цели:

Начало: 01.09.2013 г 90 кг

1.87 кг 15.09.2013
2.85 кг 26.09.2013
3. 83 кг 14.10.2013
4. 80 кг 01.11.2013
5. 78 кг 14.11.2013
6. 75 кг 07.12.2013
7. 73 кг - в процессе
8. 70 кг -
.....
14.
55! кг -

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс
СообщениеДобавлено: 20 окт 2013, 19:32 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 19.10.2013
Сообщения: 4
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
всем привет! я тут новенькая, зарегилась 2 дня назад. бодифлекс практикую уже месяц, есть результаты, но пока небольшие. родила 3 месяца назад и теперь стараюсь прийти в форму. лишнего веса аж 20 кг!!! давайте стройнеть вместе!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2013, 09:23 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.07.2013
Сообщения: 446
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 636

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
привет!остался еще кто-нибудь,кто занимается бодифлексом?я занимаюсь первую неделю и возник такой вопрос-бодифлекс должен быть каждый день или допустим 3 раза бодифлекс,а 2 раза кардио?будт ли при этом результаты?

_________________
Изображение
Изображение
старт 12.10.2017 - 83 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2013, 14:43 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 19.10.2013
Сообщения: 4
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
вообще БФ нужно заниматься ежедневно, так пишут в книге. у меня же такой возможности нет (грудной ребенок не дает много свободного времени), так что у меня выходит 2-4 занятия в неделю, и все равно объемы уходят. Мурлыся, попробуйте заниматься по своей системе и поделитесь результатами. жду новостей!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2013, 11:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2013
Сообщения: 3759
Изображений: 0
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,614

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (14)
Привет. бодифлекс очень нравится) как основной вид занятий я его не использую, только как дополнительный) может у кого нибудь есть видео тренировок? новенькие, можно и из старого что-то, вдруг чего-то не видела. Заранее спасибо!!!!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2013, 16:26 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 19.10.2013
Сообщения: 4
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
я занимаюсь с М. Корпан. скиньте имейл, поделюсь её уроками , если они Вам нужны


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 405 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 41  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AstekGB, Анатолий63, BingBot, Cattleya labiata, Сентябриска, ClaudeBot, Елена.Премудрая, FIRYNA, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, n3n3, SentiBot, soneika, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Пустячок, Зая78, ландрут а, Лето@, Татьяна Демьянова, электрохимик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB