Девочки, я завтра начинаю приседать. Уже приседала, дошла да 130 и забросила. Начинаю все сначала.

Всем привет!
120 раз. Больше не получается никак.
Сделала контрольные замеры. Как-то не очень уходят объемы. Только живот за неделю уменьшился на 5см, а все остальное либо -1см, либо без изменения. Радует, конечно, что ножки стали более подтянутыми и не такими уж бугристыми по внешнему виду. Сегодня стала мазать их сывороткой от целлюлита, чтобы быстрее гладенькими становились.

Я мажу "копытки" каждый день, но в последнее время и массирую с масажным кремом, тогда на следующий день они не болят и можно дальше приседать.

Oxanka 1
Я тоже массажирую. Вот только я ленивая, по-этому делаю это нерегулярно.

Леди Гамильтон
5см - ого! тебе этого мало?? жадная ты)) это же превосходный результат

Это мало?! Я тоже хочу такие "маленькие" результаты!

Привет!
Попробовала приседать и мне понравилось))) Хочу к вам )))) Возьмете?
Начинаю завтра по схеме.
До этого приседала когда как - то 30 раз, то 50.

70 после выходного, как то легче пошли.
Леди Гамильтон и я хочу за неделю - 5см, это благодаря каким упражнениям такой результат?
Elen-ka добро пожаловать, вместе веселее.
Ножки лучше мазать кофе сухим с гелем для душа для скользскости, и щеткой помассировать до красного, а потом кремиком, в котором таблетка мумие растворена (1 ст.л. крема для тела - 1 таблетка). От мумие растяжки уходят и бледнеют и меньше размером, а кофе очень хорошо скрабит и ровняет кожу, и кровообращение и обменные процессы улучшаются. Рекомендую.

Привет всем качающим попки!

Ледяная
eva_ina
Vradost
Дорогие мои девочки, я ведь думала, что стала крутой спортсменкой - приседаю целых 120 раз! И наклоны иногда делаю, и ножницы! Целых три недели! При моей патологической лени - это невиданный и неслыханный результат! И вес уходит хорошо, где-то около 1кг в неделю. А объемы не хотят уходить, хоть плачь. Я за свой живот, конечно, безумно рада. Но, когда сижу, талия над брючками висит сантиметров на 5-7 и ножки по всему стулу расплываются. И на окорочках целлюлит прилип, как родной! Я считаю себя самой стройной Леди на свете, пока не возьму в руки сантиметр.....

Привет!
Сегодня 50 раз налегке)))) Посмотрим, что будет дальше. Замеры сняла.