Я советую заниматься йогой дома, я через день дома делаю.

Вот не могу заставить себя дома что-то делать...лень,такая вот лень

я дома занимаюсь на эллиптическом тренажере 40-60 мин, а на другие упражнения никак не могу настроиться

Всем привет.... Я занимаюсь в зале, два раза в неделю хожУ на АБС. И дома стараюсь крутить обруч 20 мин и какие нибудь занятия минут 20 ( табата, пресс,танцы ), а также пройти не менее 3 км в день. После родов никак не могу прийти в норму, живот уходит последним Похудело уже все , что можно.

а бодифлекс не пробовали?

irisska1234, да, после беременности живот самое последнее, что поддается. Тоже свой мучаю и мучаю, но все равно не очень.

а бодифлекс не пробовали?[/quote]
Не пробовала... Скоро и его начну.....Не знаю уже , что делать...

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
Я понимаю конечно, что живот самое последнее , что убирается.... Но когда объем талии больше бедер очень напрягает))

Дома не могу себя заставить позаниматься. Лень одолевает меня. Хожу в спортзал там мотивации больше что ли

В спортзале лучше, там есть все необходимое

Самое необходимое можно и домой купить, чтобы хотя бы начать. и убедиться, что будет продолжение, а не завершится все в самом начале. А то покупают абонемент на полгода -год, чтобы заплаченное стимулировало и потом походят пару раз и усе, силы закончились.