Кто сказал, что обруч помогает сжигать жир? Ты взял где-то этот тезис, сам. А теперь самозабвенно его опровергаешь. Обруч помогает некоторым сделать внешний вид живота и талии более стройным. Да. Такое бывает. Сжегся ли при этом жир в теле или на талии, не важно.

вот я выделил твои слова и если провести связь между ними...то напрашивается вывод, что ты говорила именно о жире. и о том, что тепло помогает его жечь. На что я и возразил...ну а дальше ты сама знаешь.

уважаемые Cooper и Lucia, можно вас попросить дать комментарии тут: viewtopic.php?f=49&t=8629

Привет! Я тоже хочу поделиться своим опытом использования опыта. Вес набрала после родов, вернее "разъелась" потом. Рост 165, рожать шла 87, потом 70, за 3 мес на пп (кормила грудью) до 64 скинула...зато потом, не знаю с кормлением это связано или нет, но начались у меня перекусы сладеньким в итоге к 9 мес ребенку во мне было уже 70((( только тогда спохватилась. Не знала с чего начать, посоветовали обруч, массажный побоялась купить (напугали синяками)))). Купила такой
http://www.proball.ru/catalog/443/obruc ... es-al1019/
он вроде и массажный (шипики есть) но легкий 0,5 был июнь, начала крутить, но без особого азарта, не пересматривая питания, да еще во время занятий термо-пояс одевала, вобщем ничего не произошло. Вроде как забыла, забросила, настал сентябрь вес на месте, ладно думаю начну заново! Только на этот раз начала питаться по-другому, убрала сладенькое, мучное. Обруч стала крутить "на футболку" тонкую, начинала с 10 мин и только в одну сторону, прошел месяц встала на весы и минус 4 кг. Была в шоке, нет я конечно по одежде замечать стала). Второй месяц начала с того что научилась крутить во вторую сторону. Да, синяки были у меня, но я уже их не боялась. Добавила к обручу приседания и упражнение "велосипед". И вот еще за 3 месяца занятий я довела кручение обруча до 30 мин(в одну и другую сторону). Крутила под музыку, как раз она и помогала минуты правильно рассчитать.И вот и талия и живот уменьшились, талия на 5 см где-то.И -10 кг.Теперь буду Джиллиан Майклз осваивать скоро). Вот фотки есть http://vk.com/photo-35185575_337170673
http://vk.com/photo-25210936_337956480
http://vk.com/photo-25210936_337956482

Само по себе кручение обруча не поможет, а вот в комплексе с другими вещами вполне. Я сочетаю с массажем, велосипедом, ну и ,конечно, поменьше калорий.

Я крутила, вполне, причем даже в периоды, когда приход энергии был выше расхода.
И также в период похудения. Эффект лично у меня был один и тот же.

Талия появилась,но жир ушел в плечи и бедра. Песочные часы,етить.

я за собой такого не заметила, похудело все, а на ручках даже мышцы появились, думаю конечно это не обруч, а каждодневное ношение доченьки на руках))))а если серьезно я вот с Джиллиан начал заниматься первая десятидневка у меня!

tigra_by

вот и занимайтесь с Майклз, а обруч отдайте врагу, пусть убивает время.