Ходьба с Лесли Сансон

Анаит

Привет. А может кто ссылку кинуть на занятия? очень заинтересовало! :a_g_a:

Evoli

привет ;)
https://video.yandex.ua/users/luvolf/view/1/ - первая миля, а справа есть остальные мильки ;)

klimentina

Девочки, всем привет!
Хожу с Лесли по 4 мили почти каждый день, нравится очень!
Иногда беру гантельки по 2 кг, сразу чувствуется разница... :-)

Azazel'

klimentina
тоже хочу попробовать 4 мили, но долго по времени(((

Девочки, а кто давно ходит, скажите тело хоть чуть-чуть подтягивается?

klimentina

Azazel' писал(а):

klimentina
тоже хочу попробовать 4 мили, но долго по времени(((

Девочки, а кто давно ходит, скажите тело хоть чуть-чуть подтягивается?

Где-то на первых страничках кто-то выкладывал результаты по объемам... Поищи. Впечатляет...

Azazel'

klimentina
4 мили ходишь по видео с группой, где все в черных костюмах?
Что то поискала другого вроде нет. Там они не используют гантели?

klimentina

Azazel' писал(а):

klimentina
4 мили ходишь по видео с группой, где все в черных костюмах?
Что то поискала другого вроде нет. Там они не используют гантели?

Да, хожу с ними, но я беру гантели. Я у Лесли не видела ходьбы с гантелями. Это я для себя придумала, чтоб не так легко было... :-)

Azazel'

1-2-3 мили с группой есть с гантелями, они их правда не сразу берут, а где то в середине.
Еще читала что есть с лентой занятия, но не видела.

klimentina

Azazel' писал(а):

1-2-3 мили с группой есть с гантелями, они их правда не сразу берут, а где то в середине.
Еще читала что есть с лентой занятия, но не видела.

О класс, надо посмотреть! А то я не стала мелочиться и сразу на 4 пошла... Так и ходила. Уже думала на 5 переходить...

Azazel'

сейчас нашла видео 4 мили 47 мин, а я 3 мили хожу 48 мин. странно как то...
понаснимают кучу вариантов, блин :ps_ih: