Жир уходит равномерно со всего тела. Никакие микроциркуляции и уж тем более температуры тела, не влияют на это. Поэтому никогда и никому не помогали ни бани, ни массаж ни костюмы для похудения) так как температура тела не связана с "плавлением жира"
А уходит жир быстрее там, где его меньше всего. От этого и видимость, что уходит быстрее на руках, лицо, грудь и так далее. А основное, природное, жировое депо (у женщин) бедра и живот - визуально медленнее...но только визуально. Жир уходит равномерно со всего тела. Бывают, конечно, исключения, но это не связано с мазями, температурами тела, обручами и так далее...это эндокринная система шалит.

Я тоже считаю, что обруч помогает. Хотя Брина и уважаю.
Когда крутила обруч (было это давно), я чувствовала, как напрягаются мышцы пресса. Обруч у меня был не какой-то там садомазохистский (огромный, тяжеленный, жесткий и с пупырышками), а обычный, обернутый чем-то мягким, немного утяжеленный песком. И все равно он работал.
НО: в чем я согласна с Брином - в качестве средства для похудения обруч не помогает. Как вспомогательное упражнение для укрепления мышц пресса, да, но чтобы похудеть, я не знаю, сколько его нужно крутить. Поэтому девчонки, вот смотрите вы сериал, да крутите его конечно, хуже не будет, а будет польза. Но как самостоятельное основное средство - нет. И еще не забывайте, что обручем можно нанести себе травму позвоночника, поэтому сначала лучше почитать соотвествующую инфу, чтобы правильно выбрать обруч, а потом правильно его крутить.
Все это конечно же на правах личного мнения и может не совпадать с мнением других.

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:

О, круто. Как говорится, век живи, век учись. Я всегда считала, что у меня жир снизу вверх уходит. Оказывается вон оно чего, Михалыч. Спасибо за ликбез.

Приплыли тапочки к серванту. А почему же в таком случае вены на руках уже видно, а кубиков не видно до сих пор? Жир скапливается неравномерно (обусловлено особенностями организма, гормоны влияют, опять же). Проверено лично полугодовыми измерениями с защипами собственной тушки. Раз в месяц меня щипали во всех местах. Нет, неравномерно он уходит. Хоть в процентах, хоть в абсолютных величинах.

Ну тут вы, уважаемый, погорячились. В том ключе что медики считают иначе. А медикам фитнесистам я верить очень даже склонна. К слову, если принять на веру этот тезис, как объяснить так распространенные нынче бока, висящие над джинсами (они сохраняют свою форму и после того как тесные джинсы сняты. Долго сохраняют. Не час, не два и даже не день. Что касается высоких температур, то повышенная температура однозначно способствует дополнительному расходу энергии (как и температура пониженная). Со всеми вытекающими. На фоне силовых тренировок все эти эффекты будут почти незаметны, однако на фоне диеты и лежания на диване - вполне.

Читай внимательнее - жир уходит равномерно везде!! но из-за того, что на руках его меньше - визуально выглядит как будто там он ушел быстрее. Проверенно лично 15-летнем стажем. Если у тебя по другому - натебе можно опыты проводить, так как твой организм мутирован.
Я не горячился никак)))) ну если ты веришь медикам фитнесистам, то может поверишь тренеру по бодибилдингу, с образованием гастроэнтеролог??? ок - отвечу дальше)) Как объяснить бока - опять не читатель ты - я же писал - бока и попа это природное дэпо жировое у женщин. Так понятно?) Теперь по температуре - повышенная температура обуславливается только потовыделением и никаких доп затрат энергии не идет. тем более за счет жира) Даже более - при высокой температуре обменные процессы замедляются, так как орагнизм не может их выполнять, когда нет подходящей среды для этого - то есть температуры тела около 37.

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:
и так для твоего просветления - спроси у "фитнесистов" своих - какие условия липолиза?

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
я надеюсь они знают это слово?

Я тебе один умный вещь скажу: гормональные таблетки я пью. Эстрогенов у меня по этому поводу больше, чем положено. Поэтому да, все сушится, а жопа в последнюю очередь. А еще бывает что кортизола чуть более чем дофига. И еще много чего бывает. Гормональные нюансы у женщин в принципе случаются чаще чем у мужчин, у нас вон раз в месяц гормоны развлекаются.
[quotw]Я не горячился никак)))) ну если ты веришь медикам фитнесистам, то может поверишь тренеру по бодибилдингу, с образованием гастроэнтеролог??? [/quote]
Тогда мне придется перестать верить терапевту с 25-летним стажем Не знаю, что мне теперь делать.

Еще раз: смотрим фотки полных дам 30 лет назад и сейчас. Видим разницу в форме живота. Неужто эволюционировали? Неужто сейчас жир как-то заведомо иначе накапливается?

А пот выделяется, не иначе, сам. Автоматически. Организм в этом никак не участвует? Никакие системы не напрягает?

Это уже вопрос второй.

Это если температура обусловлена воспальтельным процессом. А если температура обусловлена окружающей средой, то организм начинает более активно заниматься терморегуляцией.

так - по очереди)
я не беру частные ситуации, о которых я написал выше - если у женщины по другому, значит эндокринная система шалит. можешь найти это в моем сообщении...поэтому пробегаем этот нюанс.
по поводу терапевта - перестань. если он говорит такие вещи - значит знания хромают. Ты операцию тоже терапевту доверишь? или гинекологию? или эндокринологию? думаю, что нет. ты пойдешь к профильному спецу...ну ок. дальше
по поводу жира - кто сказал, что он накапливается равномерно? накопление идет, в первую очередь, в область жирового депо. а это где? верно - жопа и бока. и откуда, по твоему, организм будет брать жиры, для энергии? из подкожного слоя рук или лица? нет - из того же депо. но и по пути из рук, ног и так далее. но из-за того, что в животе адипоцитов дофига - там и меньше результат. Или ты о другой разнице через 30 лет?
Пот выделяется сам, да. и те рецепторы, которые способствуют этому - тратят настолько мало энергии, что организму нет смысла брать ее из жиров. есть глюкоза для этого. и запасы атф.
По поводу температуры - согласен. Но!!!! Почему вдруг организм должен использовать именно жир, когда жарко??

Только она шалит сегодня у подавляющего большинства женщин по тем или иным причинам. Как можно пробежать этот нюанс? Идеальный гормональный фон у современной женщины это исключение, а не правило.

Не то чтобы он эти вещи говорил. Я взялась за микроциркуляцию в ногах по совершенно иной причине (меня суставы беспокоили, а не жир). Обнаружила забавный побочный эффект - жира стало меньше, без изменений в тренинге и питании. Уточнила у рекомендателя, что это такое и не кажется ли мне случайно. Нет, говорит, не кажется. Да, говорит, немного (чуть-чуть, слегка, как побочный эффект) работает. Упираться в массаж ради похудения смысла нет, но дополнительный эффект имеет место быть.

Скажем так, у любого медика знаний в области человеческого организма больше, чем у среднестатистического тренера в среднестатистической тренажерке.

О другой. Лень фотки искать

А кто говорил, или хотя бы думал, что жир в буквальном смысле топится в сауне? Нет, процесс чуть дольше, чуть сложнее. И, опять же, если похудение и имеет место быть, то как побочный эффект. Не более того. Я в сауну вообще за другим хожу.

Не знаю. А кто такое вообще придумал? Ты из моих слов сделал какой-то странный вывод и тепереь сам же с ним и споришь. Я думала, только тетки такое умеют.

Исключение??????? та лааадно тебе))))))))) для того, что бы быи большие отклонение по распределению жира - нужны не обычные отклонения) это патология - есть разница? есть)
Блин...вот ты опять говоришь про отклонения - когда плохая циркуляция крови в конечностях, то там не только проблемы с жировой прослойкой будет...та ми раны не заживают, и язвы появляются...естественно, когда циркуляция приходит в норму - процессы восстанавливаются. но до своей нормы. не выше. То, что ты стала там терять жир, этот приятный побочный эффект обусловлен просто нормализацией всех процессов. Это как витамины - если они в достатке в организме или даже их намного больше - нет никакого эффекта, а если их было мало и ты добавила до нормы- эффект будет. То есть ты говоришь о том, как у тебя приходит в норму то, что барахлило - конечно будет эффект. ведь питательные вещества раньше не доходили до адресата. это и кислород, который НЕОБХОДИМ для окисления жирных кислот. стал приходить кислород - вот и пошли дела лучше...
По поводу знаний - не спорю, что в большинстве наши "тренера" это просто балбесы...но я сейчас не говорю о тренерах - я говорю с позиции своих знаний в медицине. что позволило мне быть успешным в другом деле)
По фоткам все понятно...
Так - вот твоя цитата "Что касается высоких температур, то повышенная температура однозначно способствует дополнительному расходу энергии (как и температура пониженная). Со всеми вытекающими." - вот каким образом это относиться к сжиганию жира?)
речь же идет именно про него? и ты пишешь в этом контексте, верно?

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
по поводу сауны и температуры - все написанное мною ведет к тому, что температура никак не влияет на сжигание жира.

Степень отклонения бывает разной. У меня банально колени хрустят без серьезной разминки и с утра, кроме того на морозе мерзнут пальцы рук и ног. Заживает все как на собаке (ттт). Вот, вроде бы, не отклонение, а улучшение на лицо. Вот скажи, мало ли таких с такими отклонениями? Да чуть да маленько. Вот немцам вообще с 40 рекомендуют препараты для улучшения микроциркуляции до конца жизни пить. Здоровым 40-летним.
И далеко не факт, что те, кому тут помогает обруч не являются обладательницами таких же "отклонений". Скорее всего являются. Особенно в районе живота и попы. Особенно если носят тесную одежду. Особенно если много сидят и мало двигаются.

Я пишу в контексте потери веса, уменьшения объемов и улучшения состояния кожи. Мы же оба знаем, что два данных явления не обязательно в качестве причины имеют именно потерю жира. Часто это нормализация работы ЖКТ и выход лишней жидкости и токсинов


Ну да. Не влияет. А при чем тут вообще сжигание жира? Что ты в него уперся-то?

Тогда нужно говорить,что обруч не жир помогает жечь, а придает тонус. а это огромная разница. Теперь по поводу хруста - это не проблема микроциркуляции...но это уже другой вопрос. И если у тебя заживает все как на собаке, тогда это еще больше говорит о отсутствии проблем с поступлением крови...так что улучшения твои никак не связаны с этим. А знаешь почему рекомендуют пить??? - врачам кушать очень хочется. Да, и тут обруч никому не помогает сжигать жир...это опять таки выдумка и выдача желаемого за реальное. Ну или мутации человека. Обруч помогает держать в тонусе мышцы, смазывать суставы тазобедренные и еще по мелочи...но не топить жир) Вот и выяснили повод твоих заблуждений.
То есть ты советуешь терять вес любой ценой?))) тогда все понятно) Тогда я могу дополнить список, что еще помогает - голодовка, тяжелая физ работа под солнцем, не пить воду...ну и да - крутить обруч)) А ты знаешь вес токсинов?)) вот ты говоришь за счет токсинов - каков их вес?)) Лишняя жидкость? откуда она берется? что значит лишняя жидкость? миф за мифом прям...И как температура тела нормализует работу жкт??))
Почему я прицепился к жиру? а не твои ли это слова)) Что там написано? "лучше всего жир уходит..."

Так может ты все таки говорила в контексте потери именно жира?)