Кардиотренировки для похудения

Darkbloom

А у меня такой вопрос к бегующим: вы зимой тоже бегаете или чем-то заменяете бег (например, беговой дорожкой или эллиптическим тренажером)?

Oxanka 1

Darkbloom писал(а):

А у меня такой вопрос к бегующим: вы зимой тоже бегаете или чем-то заменяете бег (например, беговой дорожкой или эллиптическим тренажером)?

Элипс или беговая. Элипс дома, беговая в тренажерке.

Реналя

У меня дома беговая. Я и теплое время дома бегаю, т.к. у меня сезонная аллергия и особо не побегаешь, сразу ранит прихватывает :cry_ing:

Darkbloom

И еще один вопросик: а после утренней пробежки вы сразу кушаете?

Oxanka 1

Darkbloom писал(а):

И еще один вопросик: а после утренней пробежки вы сразу кушаете?

Да, а иногда и до нее.

Granit

Кардио - это кардио, и к "похудению" никак не относится.

JFit

Инсанити, но это издевательство над своим организмом, можно делать что-то попроще, эффект будет такой же и настроение бодрячком

carcar

Тоже недавно был выбор какую кардиотренировку выбирать. В итоге выбор пал на велосипед, хотя есть и другие эффективные способы, просто на велосипеде проще всего ритм держать постоянный... тут все по полочкам описано - http://sportlife.info/kardiotrenirovki/

sherry82 · **02.06.14 - 31.08.14 - "Революция тела" с ней же**

Девочки, привет! А такой тренажер, как диск здоровья, относится к кардио??? Хочу попробовать по 10 мин крутить утром на тощак...

carcar

sherry82 писал(а):

Девочки, привет! А такой тренажер, как диск здоровья, относится к кардио??? Хочу попробовать по 10 мин крутить утром на тощак...

Да, только 10 мин. это мало.

Кардиотренировки для похудения

Кто сейчас на конференции