Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 02:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 61 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Больные колени - упражнения на замену
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2015, 09:59 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 10.11.2015
Сообщения: 25
Откуда: Московская область
Пол: Женский
В наличии: 31

Блог: Просмотр блога (0)
Девчонки, подскажите. Мне врач запретил заниматься в зале, те. совсем рекомендовал оставить в прошлом занятия((( :du_ma_et: как быть? я без тренировок не могу


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Больные колени - упражнения на замену
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2015, 13:13 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2015
Сообщения: 18
Пол: Женский
В наличии: 28

Блог: Просмотр блога (0)
Katrin-loc писал(а):
Девчонки, подскажите. Мне врач запретил заниматься в зале, те. совсем рекомендовал оставить в прошлом занятия((( :du_ma_et: как быть? я без тренировок не могу

Какой врач? и в связи с чем запретили тренироваться? :sh_ok:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Больные колени - упражнения на замену
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2015, 14:30 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 10.11.2015
Сообщения: 25
Откуда: Московская область
Пол: Женский
В наличии: 31

Блог: Просмотр блога (0)
Darisha80 писал(а):
Katrin-loc писал(а):
Девчонки, подскажите. Мне врач запретил заниматься в зале, те. совсем рекомендовал оставить в прошлом занятия((( :du_ma_et: как быть? я без тренировок не могу

Какой врач? и в связи с чем запретили тренироваться? :sh_ok:

У меня артроз колена 2 степени. До этого занималась через боль, а теперь сказали соблюдать покой и пить НПВС. Совсем не хочется себя ограничивать в движении, без тренировок поправлюсь ужасно, просто не могу не заниматься и сильно в питании себя тоже ограничить не могу, нет силы воли((


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Больные колени - упражнения на замену
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2015, 14:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Вопрос формулируйте правильно. На замену чего ?

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Больные колени - упражнения на замену
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2015, 15:14 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2015
Сообщения: 18
Пол: Женский
В наличии: 28

Блог: Просмотр блога (0)
Katrin-loc писал(а):
Darisha80 писал(а):
Katrin-loc писал(а):
Девчонки, подскажите. Мне врач запретил заниматься в зале, те. совсем рекомендовал оставить в прошлом занятия((( :du_ma_et: как быть? я без тренировок не могу

Какой врач? и в связи с чем запретили тренироваться? :sh_ok:

У меня артроз колена 2 степени. До этого занималась через боль, а теперь сказали соблюдать покой и пить НПВС. Совсем не хочется себя ограничивать в движении, без тренировок поправлюсь ужасно, просто не могу не заниматься и сильно в питании себя тоже ограничить не могу, нет силы воли((


У меня тоже проблемы с коленями, но при этом я занимаюсь и совсем избавилась от боли, благодаря уколам. Вам нужен грамотный ревматолог-вот тут,что называется, “на кого попадешь”, поэтому записывайтесь к врачу и идите лучше в частную клинику, не жалейте на это денег-мой вам совет и не тяните! мне назначили курс инъекций с гиалуроновой кислотой Вископлюс, после этого курса спокойно вернулась к своим тренировкам, но, конечно, без фанатизма. А вообще даже при артрозе есть специальная-лечебная физкультура. Например выпады заменять на положение лежа на спине “толкать планку” вверх, горизонтально потолку. Желаю вам скорейшего выздоровления! И не настраивайте себя раньше времени на плохое-сейчас все лечится!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Больные колени - упражнения на замену
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2015, 15:20 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Регистрация: 04.03.2014
Сообщения: 1361
Пол: Женский
В наличии: 688

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Если острый период, то можно и подождать . У меня удален миниск , остеартроз , разрыв миниска и связок на другом колене . Я занимаюсь по немного в наколеннике . велотренажер , лыжи , велик - все в меру от 5 до 10 км , не более за раз. Дальше болеть начинает .
Если вообще не заниматься - будет хуже . Застой будет.

_________________
Отругала своих тараканов,рассадила в голове по полочкам,запретила меняться местами.
Притихли, не беспокоят, шёпотом обсуждают, какая я плохая...


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Больные колени - упражнения на замену
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2015, 15:27 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 10.11.2015
Сообщения: 25
Откуда: Московская область
Пол: Женский
В наличии: 31

Блог: Просмотр блога (0)
[/quote]
У меня тоже проблемы с коленями, но при этом я занимаюсь и совсем избавилась от боли, благодаря уколам. Вам нужен грамотный ревматолог-вот тут,что называется, “на кого попадешь”, поэтому записывайтесь к врачу и идите лучше в частную клинику, не жалейте на это денег-мой вам совет и не тяните! мне назначили курс инъекций с гиалуроновой кислотой Вископлюс, после этого курса спокойно вернулась к своим тренировкам, но, конечно, без фанатизма. А вообще даже при артрозе есть специальная-лечебная физкультура. Например выпады заменять на положение лежа на спине “толкать планку” вверх, горизонтально потолку. Желаю вам скорейшего выздоровления! И не настраивайте себя раньше времени на плохое-сейчас все лечится![/quote]
Спасибо большое, надеюсь..

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
NEA31 писал(а):
Если острый период, то можно и подождать . У меня удален миниск , остеартроз , разрыв миниска и связок на другом колене . Я занимаюсь по немного в наколеннике . велотренажер , лыжи , велик - все в меру от 5 до 10 км , не более за раз. Дальше болеть начинает .
Если вообще не заниматься - будет хуже . Застой будет.

спасибо за ответ


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Больные колени - упражнения на замену
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2015, 15:37 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 1183
Изображений: 20
Откуда: Мытищи
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 8

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (23)
Katrin-loc писал(а):
У меня артроз колена 2 степени. До этого занималась через боль, а теперь сказали соблюдать покой и пить НПВС. Совсем не хочется себя ограничивать в движении, без тренировок поправлюсь ужасно, просто не могу не заниматься и сильно в питании себя тоже ограничить не могу, нет силы воли((

2 степень гонартроза означает, что суставный хрящ истончился до предела, а местами его уже и вовсе нет, и кость трется по кости. Кости разрастаются, сустав деформируется, суставная щель сужена.

Будете пренебрегать рекомендациями врача - болезнь перейдет в 3 степень, станете инвалидом. Вам оно надо?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Больные колени - упражнения на замену
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2015, 06:23 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Регистрация: 04.03.2014
Сообщения: 1361
Пол: Женский
В наличии: 688

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Врачи назначают прием хондропротекторов, медицинских препаратов, которые расширяют сосуды, физиотерапию и гимнастику. Помимо этого, иногда больным выписывают противовоспалительные лекарства, анестетики и обезболивающие препараты. Запрещается долго ходить или стоять на одном месте, подвергать суставы длительным и сильным физическим нагрузкам, поднимать тяжелые предметы.

Источник: http://lechimsya-prosto.ru/stepeni-artr ... z3s0Cb29Xw

Вторая степень это ерунда !
При соблюдении режима и комплекса лечения - все будет отлично !
А без движения - суставы каменеют , как раз происходит деформация и главное вес будет запредельный ..
У меня бабушка так себя жалела , жалела, а потом коленки закостенели и ноги дугой стали , лет в 70 , так вот ей 90 , она тогда все осознала и каждый день начинает с зарядки !! И вес сбросила прилично . Сейчас она 70 кг .

_________________
Отругала своих тараканов,рассадила в голове по полочкам,запретила меняться местами.
Притихли, не беспокоят, шёпотом обсуждают, какая я плохая...


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Больные колени - упражнения на замену
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2015, 06:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
NEA31 писал(а):
Вторая степень это ерунда !
При соблюдении режима и комплекса лечения - все будет отлично !


Вы гарантируете ?

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 61 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, katgkat, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB