Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 окт 2025, 12:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 45 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 30 сен 2013, 22:03 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.10.2012
Сообщения: 651
Изображений: 11
Откуда: Химки
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: -2

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (2)
Всех желающих приглашаю в конкурс Занимаемся с Анной Куркуриной

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 11:53 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 28.10.2013
Сообщения: 76
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 82

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
крутая тетка, обожаю ее! много взяла из ее советов

_________________
Диета Протасова, с 11.2012 скинула 10 кг, за год вернулись 2.
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 11:54 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 430
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 843

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Тренировки Анны интересны еще и тем, что она рассказывает как делать, что делать, зачем это делать так, а не иначе. Это немаловажно. В физических упражнениях очень важна правильность выполнения даже самого простого упражнения, например приседания. Анна рассказывает и указывает на возможные ошибки выполнения. И еще - какой позитив. В дни отдыха от других комплексов делаю по методу 100 упражнения на пресс, которые комментирует Анна Куркурина. Отличный тренер, такого бы личного тренера и вопрос о спорте и здоровом теле был бы закрыт:)))

_________________
be happy
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 18:45 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 28.10.2013
Сообщения: 76
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 82

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
doll_
у нее система 100 на ягодицы хороша, когда доделываешь - зад аж немеет!

_________________
Диета Протасова, с 11.2012 скинула 10 кг, за год вернулись 2.
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 19:28 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.10.2012
Сообщения: 651
Изображений: 11
Откуда: Химки
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: -2

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (2)
У нее очень много хороших упражнений. Я вчера приседала с ней, с нагрузкой, так сегодня ни на что твердое сесть не могу, так ягодицы болят :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 03:02 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.07.2013
Сообщения: 446
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 636

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
я сегодня первый раз занималась с ней.это потрясающе!меня так даже Дж.Майклз не проняла.делала внутреннюю поверхность бедра,прошло буквально 2 часа после занятий,я уже ощущаю все свои мышцы и то,что они у меня все же есть :-)

_________________
Изображение
Изображение
старт 12.10.2017 - 83 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 05:24 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 11.12.2013
Сообщения: 1
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Отличные тренировки!!! Включаю также некотрые из ее упражнений в свои тренировки, эффект есть!!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 08:11 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2012
Сообщения: 330
Откуда: Украина, Донецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 342

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Не знала, что у Анны есть видео тренировки :cool_cool:
Мне она очень нравится.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 19 янв 2014, 14:11 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 24.06.2013
Сообщения: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
А у меня, ее тренировки (2 месяца) дали нулевой результат.
Тренировка ног-убираем галифе + ее тренировка на внутреннею часть бедра, при этом это была дополнительная часть тренировки.

_________________
<a href="http://www.calorizator.ru/lines/"><img src="http://www.calorizator.ru/line/01GoOIr33f0JHQvtGA0Y7RgdGMINGBINCy0LXRgdC(0Lwg0YE.gif" border=0></a>


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 22 янв 2014, 21:35 
Не в сети
Пустил кошечку
Пустил кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.04.2012
Сообщения: 949
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 965

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (28)
Ariil писал(а):
Не знала, что у Анны есть видео тренировки :cool_cool:
Мне она очень нравится.

Тоже удивился увидел эту тему, с учётом того что я однофамилец, в двойне приятно :-)

_________________
Просто ли похудеть? Да, просто
Гибкая диета (The Flexible Diet, IIFM)
Экспертиза творога 2010-2016, не покупайте фальсификат!

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 45 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Берк, BingBot, ClaudeBot, dh2014, Елена 1224, FeedBurnerBot, GPTBot, irina_m1973, MetaExternalAgentBot, nusu, realkea, SentiBot, Shamsi_Oliga, shipovnik, TrendictionBot, YandexBot, ZOJA2022, Кочетова Лена, Лето@, ТашаНаташа, ТНМ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB