Обруч: Помогает или нет?

ADANIEL

кстати, где то был вопрос - в какую сторону правильно крутить обруч.
разговаривала на эту тему сегодня с тренером, он сказал - надо крутить в обе.
Помимо того, что мы работаем с животом и талией, мы еще работаем на координацию. движений и вращая обруч в разные стороны, развиваем разные полушария мозга.

freya

ADANIEL писал(а):

надо крутить в обе.

А я тоже всегда кручу то в одну то в другую сторону. Мне как то без разницы в какую сторону крутить одинаково в обе получается....

Svetlyachok25

Я довольно давно уже кручу обруч, грандиозных результатов, как мне говорили, нет.
одни синяки:(

Tanya78

мне обруч очень помог..ямочки на животе исчезли и объемы ушли))

антониночка

Tanya78
сколько крутили? и по сколько? :-):

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Svetlyachok25
тож эффекта нет....правда синяков нет уже :ne_ne_ne:

ADANIEL

Svetlyachok25 писал(а):

Я довольно давно уже кручу обруч, грандиозных результатов, как мне говорили, нет.
одни синяки:(

а параметры у тебя какие? может там и уходить нечему? :-)

marinochka

мне обруч помогает очень, правда от него потом бока все в синяках!!!

leila4ka

всем привет...я тоже присоединяюсь в компанию обручекрутилщиков :smu:sche_nie:

ещё на диске буду крутиться :whistle1:

мама в квадрате

Я тоже обруч стараюсь крутить каждый день по 15 мин,у меня с пупырышками,поначалу были синяки,а сейчас всё в норме.Объемы ушли ,но правда скорее всего благодаря системе питания +фитнес +обруч,а в одиночку обруч мало бы чем помог

ADANIEL

мама в квадрате писал(а):

а в одиночку обруч мало бы чем помог

в одиночку обруч надо крутить не меньше часа для эффекта :-)

Обруч: Помогает или нет?

Кто сейчас на конференции