Муж последнее время увлекся бодибилдингом и начал принимать какие-то добавки, хотела спросить это не опасно для здоровья?

ManyMoon
Чтобы ответить нужно чуть более точное понятие, чем "какие-то", прости.

Подтягивание коленей к груди(ям) в висе. Полностью согнуть ноги в коленях и зафиксировать это положение. Поднимать таз, сгибаясь в грудном отделе позвоночника. Возможно понадобятся лямки.

Наверное пратыин в жопу колет ?

Granit-мастер, а если занимающийся, как я например, зовсим тупой, можно на предмет скручиваний пошукать в тренажёрном зале, собственно, тренажёр? Или тут будет аккурат тот случай, когда _бесполезняк_? Ну, я имею ввиду, что делая на нём упражнения, ты думаешь, что "скручиваешься", а на деле - нифига?

http://exrx.net/WeightExercises/RectusA ... runch.html

DUMBbell Push Crunch. Для тупых, судя по названию. При гипертонии не делать.

Granit-мастер, woah! Спасибо огромное!

Определенно нужно знать что он там начал принимать), фармакологических и диетических средств в силовом спорте очень много, я уже говорил о своем печальном опыте приема дешевого спортпита, дублирую ссылку для повторного информирования.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=dFy6vYnhF4Q[/youtube]

Если ограничиться натуральным рационом, то можно принимать спортивное питание (какое - отдельный вопрос), витамины с усиленной формулой, дополнительные комплексы аминокислот - я ограничиваюсь этим

Я делаю скручивания лежа на горизонтальной скамье, можно и на полу, тренажер для этого никакой не нужен, простейшее упражнение)

Согласен, тоже отличное упражнение, практикую